14.06.2017 13:41 • • 15.06.2017 #1
14.06.2017 13:41 • • 15.06.2017 #1
14.06.2017 13:48 • #2
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14.06.2017 13:50 • #3
Zitat von Peppa:Ich nehme regelmäßig hochdosiertes Magnesium, allerdings als Migräne-Prophylaxe. Bzgl.der Panikattacken konnte ich aber keine Veränderung feststellen. Soll allerdings auch gut fürs Herz sein, wird anscheinend auch Herzpatienten nach einem Infarkt z.B. empfohlen.
14.06.2017 13:53 • #4
14.06.2017 14:02 • x 1 #5
Zitat von Schlaflose:Wogegen?
Ich nehme seit 15 Jahren täglich Magnesium wegen Muskelzuckungen und Wadenkrämpfen, die ich gelegentlich bekomme. Da ich wegen Wechseljahren auch noch viel schwitze und auch viel Sport mache, nehme ich zw. 2-4 Tabletten (zu 375mg).
14.06.2017 14:06 • x 2 #6
Zitat von Peppa:Ich nehme 800mg Magnesiumcitrat über den Tag verteilt, und im Akutfall (Migräne) die 400mg Tütchen (die werden direkt im Mund über die Schleimhaut aufgenommen und wirken somit schneller).
Aber Vorsicht: Magnesium kann ziemlich abführend wirken, daher langsam einschleichen und abwarten wie Magen und Darm reagieren!
14.06.2017 14:10 • x 1 #7
14.06.2017 14:13 • #8
Zitat von Peppa:Ah ein Leidensgenosse in Sachen Migräne
Ich nehme das Magnesiumcitrat von PUR und Riboflavin (100mg) von Vitabay. Hatte vorher die Kombi von Migravent Classic, war mir aber irgendwann zu teuer.
Vitamin C bin ich grad noch am überlegen. Kannst du ein Produkt empfehlen? Ich bin ja ein Fan von reinen Produkten ohne tausende Zusatzstoffe.
14.06.2017 14:17 • x 1 #9
Zitat von Gerd52:Wenn du 4 Tabletten a 375 mg nimmst und keinen Durchfall bekommst können es nur Billigsdorfer Tabletten sein, die der Körper nicht richtig aufnehmen kann.
14.06.2017 14:25 • #10
Zitat von Schlaflose:
Ja, die sind von Aldi, 2,99 für die Dose mit 150St.
14.06.2017 14:28 • #11
14.06.2017 16:17 • #12
Zitat von Schlaflose:Ich schau mal, wenn ich das nächste Mal etwas bei DocMorris bestellen muss.
14.06.2017 16:21 • x 1 #13
14.06.2017 17:07 • #14
14.06.2017 17:30 • x 1 #15
14.06.2017 19:02 • #16
Zitat von koenig:Magnesiummangel kann ja auch für innere Unruhe etc. verantwortlich sein. Kann es denn schaden, vorbeugend Magnesium zu nehmen?
15.06.2017 08:45 • #18
Gnomenreigen
15.06.2017 08:52 • x 1 #19
Zitat von Gnomenreigen:Wie gesagt, ein einfacher Bluttest beim Arzt bringt Klarheit.
15.06.2017 08:55 • #20
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