Bin ja auch jetzt seit 4 Wochen bei 150mg .
Mir geht es quasi wortwörtlich genau so wie dir !
Deine Beschreibung passt fast 1zu1 auf mich .
Bei mir ist das alleine zu Hause sein noch etwas problematisch.
In Situationen wo ich zu unruhig bin versuche ich wirklich bewusst runter zu kommen .Musik hören zum Beispiel und dabei bewegen .das hilft mir manchmal ganz gut. Oder ich wusel im Haushalt rum oder Schnapp mir den Hund um die Anspannung abzubauen .
19.02.2019 13:13 • x 1 #61