Zitat von Jojula:Ich würde so gerne autogenes training machen, leider ist das hier auf dem land nicht so einfach...
Das kann man auch allein erlernen. Es gibt Anleitungen auf Youtube.
21.03.2018 13:05 • #181
Zitat von Jojula:Ich würde so gerne autogenes training machen, leider ist das hier auf dem land nicht so einfach...
21.03.2018 13:05 • #181
Zitat von Schlaflose:
Das kann man auch allein erlernen. Es gibt Anleitungen auf Youtube.
21.03.2018 13:13 • #182
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Zitat von Jojula:Guten Morgen,
@Alfred1974
Ich würde so gerne autogenes training machen, leider ist das hier auf dem land nicht so einfach....progressive muskelentspannung hab ich in der Kur gelernt und das finde ich auch super
Mir mangelt es leider immer etwas an Zeit das zuhause umzusetzen. Yoga gibts hier auch nicht. Dafür aber pilates, da gehe ich regelmäßig hin.
@xzauberfee_
Ich verstehe dich aber du brauchst keine angst haben
21.03.2018 13:30 • #183
Zitat von Jojula:
Ich weiß. Hab das sehr intensiv an der landessportschule gelernt...
Mein Problem ist ich schaffe das zuhause nicht daher wäre besser wenn ich es zu einem festen Termin wahrnehmen könnte
21.03.2018 22:28 • #184
Zitat von Jojula:Mein Problem ist ich schaffe das zuhause nicht daher wäre besser wenn ich es zu einem festen Termin wahrnehmen könnte
22.03.2018 12:44 • #185
22.03.2018 13:11 • #186
Zitat von Jojula:@Schlaflose
Ich kann es bereits richtig, dass war zu meinen extrem sport zeiten tagesordnung. Ich schaffe es innerhalb kurzer Zeit mich vollkommen weg zu beamen. Hatte ja auch einige Wochen hypnose bei einen heilpraktischen psychotherapeuten, leider kann ich mir das nicht mehr leisten
@Alfred1974
Ja ich weiß, dass ist nur mit zwei kleinen Kindern, job und haus nicht so einfach....
@xzauberfee_
Probiere es einfach mal aus, also die ersten Tage war ich auch bisschen müde aber das ist erträglich ich hatte ja direkt mit 50 mg angefangen.
Hab das gefühl, dass es mir täglich ein klein wenig besser geht. Auch die nebenwirkungen lassen nach. Wäre zu schön, jetzt auch noch einen therapie Platz zu bekommen.
22.03.2018 13:17 • x 1 #187
Zitat von xzauberfee_:
Ich versuche es einfach mal
Ich habe nächste Woche Donnerstag mein Erstgespräch bei der Psychologin und dann komme ich auf eine Warteliste wo ich 10 Monate warten muss bis die eigentliche Therapie beginnt!
22.03.2018 13:51 • x 1 #188
Zitat von xzauberfee_:
Ich versuche es einfach mal
Ich habe nächste Woche Donnerstag mein Erstgespräch bei der Psychologin und dann komme ich auf eine Warteliste wo ich 10 Monate warten muss bis die eigentliche Therapie beginnt!
22.03.2018 14:00 • #189
Zitat von Jojula:
Ja cool, hab keine angst du verträgst die 25 mg ja auch super. Ich habe mir vor knapp 6 Wochen einfach gesagt ich bekomme keine nw's und das hatte da auch funktioniert jetzt war ich wahrscheinlich viel zu gestresst und die umstände waren nicht optimal....aber ich bemerke wirklich eine Besserung.
10 Monate? Da kann ich mich ja mit 5-6 Monaten glücklich schätzen. Das erst gespräch hatte ich mitte februar, leider führen hier nur ganz wenige Warteliste oder sie lehnen mich wg der angststörung ab. Naja immerhin habe ich am 6.4. eine erneute sprechstunde, da besteht die therapeutin drauf. Ist ok, vllt wird es ja was....ansonsten klappere ich Woche für Woche meine telefonliste von vorne ab.....
22.03.2018 14:03 • #190
Zitat von toscout:
22.03.2018 16:05 • #191
Zitat von Jojula:
Ja cool, hab keine angst du verträgst die 25 mg ja auch super. Ich habe mir vor knapp 6 Wochen einfach gesagt ich bekomme keine nw's und das hatte da auch funktioniert jetzt war ich wahrscheinlich viel zu gestresst und die umstände waren nicht optimal....aber ich bemerke wirklich eine Besserung.
10 Monate? Da kann ich mich ja mit 5-6 Monaten glücklich schätzen. Das erst gespräch hatte ich mitte februar, leider führen hier nur ganz wenige Warteliste oder sie lehnen mich wg der angststörung ab. Naja immerhin habe ich am 6.4. eine erneute sprechstunde, da besteht die therapeutin drauf. Ist ok, vllt wird es ja was....ansonsten klappere ich Woche für Woche meine telefonliste von vorne ab.....
22.03.2018 19:34 • #192
Zitat von Jojula:
Vor Krankheiten und vor dem Tod....
Ich hatte vor 6 Monaten eine Hirnhautentzündung und das hat eine Lawine los getreten
22.03.2018 19:49 • #193
22.03.2018 21:44 • x 1 #194
23.03.2018 13:20 • #195
Zitat von Daniels97:Ich hatte zu Beginn meiner Angststörung auch Opi 50 mg bekommen. Die ersten Tage hab ich mich ein wenig müde gefühlt. Nach einer Woche wurde es besser. Hatte sonst keinerlei Nebenwirkungen. Das ist auch ein leichtes Medikament, braucht man nichts zu befürchten. Ich wette es bringt dir etwas!
Lg Daniel
23.03.2018 13:21 • #196
Zitat von Daniels97:So ca. 3-5 Wochen
23.03.2018 14:06 • #198
Zitat von Jojula:Hallo ihr Lieben,
wie geht's Euch heute? Ich war gestern Abend beim Sport. Bin dort fast in panik geraten, weil mir total schwindelig wurde. Aber ich habe die Stunde (aerobic) durch gehalten. Hatte auch wieder voll die sehprobleme. Ich bin so ungeduldig....ich verstehe es einfach nicht. Ich will doch nur wieder normal sein
23.03.2018 21:38 • #199
Zitat von Jojula:
Warum nur so kurz?
Da hatte das mittel ja noch garnicht richtig gewirkt, oder?
23.03.2018 22:42 • x 1 #200
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