Zitat von Justin3456:Hattet ihr im laufe eurer Panik / Angststörung auch mit Zwangsgedanken zu tun ? Hab immer wieder den Drang auf meine Atmung zu achten.
Ja, Gedanken jeglicher Art drängen sich immer wieder auf. Das ist normal. Versuche mal, die Gedanken einfach als neutral zu bewerten.
Zwangsgedanken gehören leider auch zur Erkrankung dazu.
LG
01.01.2024 17:13 • x 2 #3881