@bobthebig76 Du wirst es ausprobieren müssen. Es gibt keine allgemeingültigen Ratschläge. Was bei dem einen wirkt, wirkt bei dem anderen gar nicht. Dazu sind die Ursachen, die dahinter liegen, zu vielfältig. Ganz allgemein gilt: pflanzliche Medikamente können unterstützen, sind aber bei richtigen Panikattacken sowie Angst- und Panikstörungen nicht ausreichend wirksam. Wären sie das, wären wir alle nicht hier.
Entscheidend ist zu schauen, was dem Ganzen zu Grunde liegt - und das kann man mit Hilfe einer Therapie. Außerdem hilft es, sein Leben umzukrempeln in Richtung Entspannung, Stressreduktion, Sport und gesunde Ernährung.
04.11.2024 09:28 •
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