hm...also bei mir kam eigentlich einiges zusammen...durch komplette körperliche und geistige erschöpfung, kamen bei mir verschiedene symptome zum vorschein.
tja das ist dieses typische wenn die warnzeichen vom körper nicht ernst genommen werden...
am ende dann auch mit pa´s
ich konnte nächte lang vor schmerzen oft nicht schlafen....momentan ist es besser aber ich geh jetzt auch schon seit 5 monaten in therapie....trotzdem denk ich noch sehr oft ich dreh mich im kreis.
aber die unruhe hab ich mit bewegung echt einigermassen im griff....
vielleicht versuchst du auch mal ne entspannungstechnik....
wenn ich zb. migraineanfälle hab konzentrier ich mich ganz stark auf die atmung...
oder versuch körperstellen abzuklopfen....so kannst du auch ein gefühl zu deinem körper aufbauen, und vielleicht auch dann den ort deiner symptomen genauer kennenzulernen....oder du merkst vielleich sogar dabei, das die symptome weniger werden.
lg muc
tja das ist dieses typische wenn die warnzeichen vom körper nicht ernst genommen werden...
am ende dann auch mit pa´s
ich konnte nächte lang vor schmerzen oft nicht schlafen....momentan ist es besser aber ich geh jetzt auch schon seit 5 monaten in therapie....trotzdem denk ich noch sehr oft ich dreh mich im kreis.
aber die unruhe hab ich mit bewegung echt einigermassen im griff....
vielleicht versuchst du auch mal ne entspannungstechnik....
wenn ich zb. migraineanfälle hab konzentrier ich mich ganz stark auf die atmung...
oder versuch körperstellen abzuklopfen....so kannst du auch ein gefühl zu deinem körper aufbauen, und vielleicht auch dann den ort deiner symptomen genauer kennenzulernen....oder du merkst vielleich sogar dabei, das die symptome weniger werden.
lg muc
21.12.2010 19:03 • #41
