Ich habe mich vor eine Woche dazu endschlossen,den Kontakt zu meinem Ex-Mann,abzubrechen.
Jetzt fahren meine Gefühle Achterbahn.Ist wie bei einem Seegang auf dem Meer.Es geht ständig rauf und runter.
Mein Körper spinnt dann auch noch rum.
Dazu muß ich noch arbeiten gehen.
Hab mir ein Spray gekauft.Innere Ruhe Sofortspray.Mittlerweile sprühe ich das 2-3 täglich.
Ich habe gelesen,man soll Gefühle zu lassen.Die Emotionen surfen.
Sowas habe ich vor Jahren mal versucht.Und es endete in einem Nervenzusammenbruch.
Ich überlege,ob hömiopatische Antidepressiva erstmal helfen könnten.
Damit Körper und Geist erstmal zur Ruhe kommen.
Ich habe Angst davor,das es wieder so endet wie vor Jahren.
Hat jemand einen Ratschlag für mich?
Jetzt fahren meine Gefühle Achterbahn.Ist wie bei einem Seegang auf dem Meer.Es geht ständig rauf und runter.
Mein Körper spinnt dann auch noch rum.
Dazu muß ich noch arbeiten gehen.
Hab mir ein Spray gekauft.Innere Ruhe Sofortspray.Mittlerweile sprühe ich das 2-3 täglich.
Ich habe gelesen,man soll Gefühle zu lassen.Die Emotionen surfen.
Sowas habe ich vor Jahren mal versucht.Und es endete in einem Nervenzusammenbruch.
Ich überlege,ob hömiopatische Antidepressiva erstmal helfen könnten.
Damit Körper und Geist erstmal zur Ruhe kommen.
Ich habe Angst davor,das es wieder so endet wie vor Jahren.
Hat jemand einen Ratschlag für mich?
13.06.2022 09:56 • • 13.06.2022 #1
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