Zitat von Süssmaul:Huhu Anna,
also den Chat von damals habe ich nicht wieder gefunden, irgendwann war er einfach weg
Es gibt einen Chat, aber egal zu welcher Tageszeit man da hineinschaut, es sind immer 0 User anwesend...
Als ich damals mit Tabletten anfing, hatte ich mega-Angst, das ich sie nicht vertrage, das sie mir nicht helfen usw. aber genau diese Angst ist es ja, die wir zumindest unterdrücken wollen.
Therapie habe ich mal versucht, aber da es keine genaue Ursache mir meinen Zustand zu geben scheint, haben wir es mit Entspannungstherapie versucht, nun ja was soll ich dazu sagen, jedes Autogene Training von einer CD war besser als mein damaliger Psychologe
Ich habe dann einfach angefangen mich den schlimmsten Ängsten zu stellen und versucht die Situationen so lange wie möglich durchzuhalten. Mit Hilfe meines Ehemannes klappte das ganz gut! Als dann die Medikamente anfingen zu wirken, habe ich mich gefragt: was bitte ist so schlimm am Auto fahren, macht doch Spaß oder das Warten in einer Schlange an der Kasse ist zwar lästig, gehört aber dazu. Soll heißen ich wurde einfach wieder lockerer und was ich vorher als Bedrohung sah, wurde wieder ganz normal, so wie es vor der Erkrankung auch war.
Momentan fühle ich mich durch die Steigerung der Tabletten nicht ganz 100% toll aber auch das bekomme ich irgendwie wieder hin, der Kopfdruck ist immer noch da, aber wenn das alles ist. Wenn mein Doc aus dem Urlaub kommt werde ich ihn damit konfrontieren...
Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag
LG
Nicky
Mh... mein Mann ist IT- ler... vielleicht schafft er es ja, solch einen Chat wieder aufzusetzen... Ich finde die Idee jedenfalls totaaaaaaaal toll, ganz ehrlich! Das Schreiben hier tut einem schon auch gut (vor allem, wenn jemand so nett ist wie du, Nicky), aber so ein Chat wäre doch irgendwie auch was Tolles, finde ich.
Die Sache ist die, dass ich im Laufe der Zeit einfach auch vieles über die ganzen Medikament gelesen und auch so mitbekommen habe. Ich habe selbst schon einiges an Medis durch und da macht man sich doch schon so seine Gedanken.
Venlafaxin letztes Jahr alleine hat bei mir irgendwie nicht gegen die Ängste geholfen, erst in Kombi mit dem Lyrica dann.
Ich kann dich übrigens sehr gut verstehen, Nicky, zwecks Therapie... Mh, ich habe da auch so meine Erfahrungen. Eine wirkliche Ursache gibt es bei mir nicht. Ja, Kindheit hin oder her, da liegen die Wurzeln meiner Krankheiten. Ich meine, ich hatte eigentlich eine schöne Kindheit und alles, aber ja, hatte wohl schon nicht so ideale Voraussetzungen und schon von Kindheitstagen an eine ängstlich- vermeidende Persönlichkeit...
Jedenfalls: Tiefenpsycholgische Therapie, Verhaltenstherapie, Hypnosetherapie, Klinikaufenthalte... hab alles schon durch.
Mich freut es, wenn dir autogenes Training hilft. Das ist toll.
Bei mir hab ich trotz jahrelanger Therapien noch nicht rausgefunden, was DAS Beste für mich ist. Das ist traurig, ich weiß...
Zum Glück hast du auch so einen tollen Ehemann. Meiner macht und hält da auch ganz schön was aus mit mir.
Ich stelle mich meinen Ängsten auch, immer wieder auf's Neue, weil ich mir sage, dass die Angst mich sonst so sehr einnimmt, dass ich nicht mehr aus dem Haus kann. Und erstens muss ich aus dem Haus, weil ich einen Hund habe und zweitens kommt die Angst auch hier her. Also ich hab ja auch zuhause Ängste und Panikattacken und so... Von dem her, ist das ja absolut nicht die Lösung...
Ich denke aber auch, dass manchmal Medikamente nötig sind, um eben mal von so einem hohen Angstlevel runterzukommen.
Es tut mir leid, dass es dir gerade auch nicht so gut geht von der Erhöhung, Nicky. Hoffentlich gibt sich das bald wieder.
Wann hast du nochmal erhöht?
So ein Kopfdruck ist eklig, ich kenne das auch... ;(
Wie war dein Tag sonst so?
Arbeitest du?
(Ich übrigens nicht...)
LG, Anna
