@Emmy1
Ich weiß, dass ich da durch muss, damit es besser werden kann.
Sonst füttert man die Angst und geht immer mehr in die Vermeidung.
ich lasse es einfach laufen, weil ich weiß: Es kann nichts passieren! Es ist extrem unangenehm, aber es geht vorbei und kann mir nichts tun.
Ich bin 2019 von Citalopram direkt auf 20 mg Escitalopram umgestellt worden.
Aktuell nehme ich seit 3 Wochen 20 mg, weil meine innere Unruhe noch so stark war.
Meine Ängste sind deutlich reduziert, ich habe aber leider ein Problem mit innerer Unruhe und seit Freitag wieder Panikattacken, was aktuell zu einer Angst vor der Angst führt.
Ich versuche aber trotzdem alles durchzuziehen, um das abzubauen.
19.07.2024 16:21 •
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