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Tag 36
Zweite Nacht ohne schwitzen
Ich wache noch zwischendurch auf, komme aber schnell wieder in den Schlaf.
Wieder leichte Kopfschmerzen. Sonst klappt alles
Tag 37
Dritte Nacht ohne schwitzen
Auch die schlaf Qualität verbessert sich. bin zufrieden...
Etwas mehr Kopfweh, aber alles gut auszuhalten
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Citalopram Tagebuch

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Tag 38
Gestern wieder etwas im Gefühls- und Gedankenkarusell gewesen. Ich hoffe es hängt jetzt mit den hormen zusammen. Da der neue zyklus jetzt startet und sich dann ja Schwankungen zeigen. Naja alles in allem ist es aber okay.
Diese Nacht wieder etwas geschwitzt und wach gewesen. Und wache morgens schon direkt mit Kopfschmerzen auf. Mal sehen was der Tag so bringt
Tag 39
Der Alltag lässt sich gut bewältigen. Auch der wiederkehrende Stress auf der Arbeit.
Zur Nacht: einschlafen konnte ich gut. War nachts wach, konnte nach einiger Zeit aber wieder einschlafen. Zur vor 5 hatte ich einen blöden Traum und bin panisch aufgewacht. Das war sehr unschön. Aber jetzt geht's wieder. Momentan stehe ich jeden Morgen mit Kopfschmerzen auf. Es legt sich aber meistens etwas
Tag 40
Die Nacht war soweit okay, kein Nachtschweiß. Dafür mehrfach wach. Meine Augen brennen etwas, fühle mich nicht sonderlich ausgeschlafen ^^
Am sonsten läuft alles andere. Appetit ist wieder komplett zurück. Gestern wieder mit Sport angefangen.
Tag 41
Hatte diese Nacht wieder einen blöden Traum und bin Schweißgebadet wach geworden. Sonst wieder mehrfach wach. ABER die schlafdauer hat sich um eine Stunde verlängert.
Tag 42
Die Nacht war wieder besser. Kein schwitzen.
Gestern kontrolltermin beim Arzt. Es bleibt bei 20mg und alles andere war okay.
Nächsten Termin hab ich im 4-6 Wochen.
Tag 43
Die Nacht war auch wieder okay. Glaub langsam klappt wieder alles so, wie vorher
Hallo Noraa,
ich finde deine Tagebuch wirklich super, da man, wie du schon erwähnt hast, zu diesem Thema kaum neue Einträge findet. (Was natürlich nicht heißen soll, dass diese nicht auch hilfreich sind).
@Corben82 das freut mich, mir hat es am Anfang sehr geholfen, Erfahrungsberichte zu lesen. So könnte ich durchhalten ^^
Ich glaube unvoreingenommen daran zu gehen ist schon gut. Aber sobald symptome da sind, möchte man auch wissen, wann das wohl vorüber gehen könnte..
Deswegen das Tagebuch.

Nimmst du auch citalopram?
Tag 44
Vieles ist wieder möglich, war gestern Bowlen und bis 01 Uhr danach mit Freunden unterwegs. Leider hat mein Schlaf nicht so mitgemacht. Hab wenig und unruhig geschlafen. Aber sonst alles okay
Tag 45
Die Nacht war etwas unruhig. Konnte aber gut einschlafen, hatte nur blöde Träume und war dadurch öfter wach.
Gestern war ich tagsüber sehr müde und abgeschlagen. Sonst ist alles okay
Tag 46
Nach super dollen Kopfschmerzen gestern, konnte ich nach der Arbeit ab 18 Uhr nur noch liegen. War total platt. Bin natürlich wieder früh wach. Aber die Kopfschmerzen haben über Nacht nachgelassen mal schauen wir es über Tag wird.
Tag 47
Heute habe ich wieder etwas besser geschlafen. Kein schwitzen und konnte beim wach werden zügig wieder einschlafen. Gestern noch leichte Kopfschmerzen, war dann beim Sport und es wurde etwas besser.
Tag 48
Die Nacht war okay. Konnte gut einschlafen, nur einmal bewusst wach. Konnte aber so wieder einschlafen. Das schwitzen nachts ist jetzt nicht mehr aufgetaucht Gott sei dank es hat mich sehr gestört. Sonst geht's mir recht okay
Tag 49
Die Nächte werden etwas länger
Kann fix wieder einschlafen wenn ich wach bin. Ich freu mich darüber:)
Tag 50
Hab gut geschlafen, auch länger. Nur leichte Kopfschmerzen. Sonst fühl ich mich gut
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Tag 51
Hatte gestern tatsächlich etwas Unzufriedenheit zwischendurch. Vilt einfach mal einen Tag wo was durch kommt. Sonst klappt alles.
Tag 52
Gestern wieder mehr Unruhe und Gedankenkarusell. Bzw Ängste das es vilt alles wieder kommt. War dann zum Sport und hab mich abgelenkt. Bin abends früh ins Bett. Weil der Tag heute herausfordernd wird. Muss gleich, 1.5 Stunden zur Arbeit fahren. Und dann von 7- 19 Uhr Dienst. Die Wiedereingliederung ist damit vorbei. Hab schlecht geträumt und leichte Kopfschmerzen, sonst aber okay geschlafen.
Tag 53
Der Tag gestern hatte morgens viel Anspannung. Das hat sich dann aber Tag gelegt. Auch die Kopfschmerzen sind weg gegangen. Gestern war ein langer Tag und abends war ich sehr müde. Ich konnte so einschlafen, hab aber total schlecht geträumt und bin durchgeschwitzt mehrfach wach geworden. Und mit Kopfschmerzen aufgewacht. Heute steht nicht viel auf dem Plan. Später zum Arzt,blutwerte kontrollieren. Dann zur Arbeit bis 14.30 und dann vilt, wenn mir danach ist, noch zum Sport. Dann bin ich früh zuhause und kann mich entspannen
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Dr. med. Andreas Schöpf
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