Tabuthemen in Ehe ansprechen

Hallo, wie sollte ich vorgehen: In meinem Leben gibt es eine Reihe an Themen, die mich sehr belasten. Ich habe keine Ahnung in welcher Form und ob überhaupt ich mit meiner Frau darüber sprechen kann und will.

Eigene psychische Beeinträchtigungen, von denen ich mir mein Leben nicht zertören lassen möchte:

* Kontaktscheuheit, die ich inzwischen gefühlt gut im Griff habe. (Werde ich meiner Frau ggü. nicht ansprechen, sondern ich baue mein persönliches Netzwerk langsam weiter aus.)

* Aufschieberei, Prokrastinatiom, die stellenweise groteske Züge annimmt, die ich derzeit aktiv bekämpfen möchte. Private basteleien und investitionen, sowie vorrauschauendes berufliches Engagement schiebe ich ständig vor mir her. (Ich denke hier ist es sinnvoll, ihr knapp.zu berichten, was meine Pläne sind und über den Fortschritt zu berichten. Wenn ich der Meinung bin, dass sie mir behilflich sein kann oder gemeinsame Entscheidungen anstehen. Natürlich spreche ich auch berufliche Dinge an, wenn es z.,b. den gemeinsamen Terminkalender betrifft.)

* Gefühlte Beinträchtigung im Beteich Denken, Sprechen, Lernen (konkret Abrufen von Begriffen und Fakten) sehe ich als Auslöser für die beiden oben genannten Punkte. Ursache könnte irgendetwas zwischen Depression, Burnout, leichtes ADS, IQ im unteren Mittelfeld, mangelnde Gedankenhygiene sein. (Hier hat meine Frau früher eher weniger verständnisvoll reagiert. Es ist meine persönliche Sache und ich heule mich hier im Forum aus. Danke dafür.)

Schwere Eheprobleme:
* Frau liebt anderen Mann, schläft 3 mal die Woche ausser Haus. Ich hatte sie vor 3 Jahren gebeten, wegen Kindern, Haus und aus meiner Sicht gut funktionierendem Alltag (ausnahme: jähzornattacken, siehe unten) bei uns zu bleiben. Mein Angebot einer offenen Beziehung setzt sie so um, dass sie - soweit ich weiss - eine monogame zu dem anderen führt.

* Meine Frau kann sehr jähzornig sein, wenn Unordnung herrscht. Ich selber lasse mich deswegen nicht aus der Ruhe bringen und versuche konstruktiv, aber in meinem Tempo eine ordentliche Wohnung zu haben. Die Kinder sind hier stellenweise segr beeinträchtigt. Besonders die 7 jährige Tochter. Die Situation schaukelt sich stellenweise schnell hoch und kann von mir von aussen nicht gestoppt werden. Zitat vom 5 jährigen Sohn: Wir können da nichts machen, sonst wird Mami noch aggressiver. In der Regel münden Streits zwischen Mutter und Tochter in lautem Gezanke und Geschrei. Irgendwann im weiteren Verlauf räumen sie scheinbar koperativ das Zimmer gemeinsam auf. Warum muss die Tochter zuerst komplett gebrochen wetden!? Nach diesen Vorfällen thematisiere ich dies ab und zu in Einzelgesprächen. Die Kinder antworten, dass sie wissen dass ihre Mutter oft gestresst ist. Die Frau sagt nach solchen Aktionen, dass sie gestört ist und hat keine Antwort darauf, wie wir solche Situationen vermeiden können. Proaktiv aufgeräumt wird bereits. Aber Kinder und ich lassen uns das Leben und Ausbreiten auch nicht verbieten. In wiefern ich hier aufgrund meiner Art eine Schuld an der Situation trage habe ich häufig mit mir selbst durchdiskutiert.

* Mir persönlich fehlt die sexuelle Beziehung. Meine persönliche Logistik für etwas externes ist in der Hinsicht eher schlecht. Ich möchte in zukunft einfach spasseshalber ab und an Frauen auf der Strasse ansprechen. Falls sich was ergibt (z.b. ein paar unverbindliche dates) würde ich das mitnehmen. Mir ist wichtig, dass ich aber zügig das Thema Ehesituation anspreche um keine falschen Hoffnungen zu wecken, was meine Chancen wohl eher verschlechtert. Bisher war ich meiner Frau (mangels Alternativen?) treu.

* Das Thema Trennung oder Scheidung meiner Frau ggü. anzusprechen zögere ich bislang raus. Ich denke, dass sie sich, wenn ich ein Ultimatum aussprechen würde, gegen mich entscheiden würde. Aber dann wären natürlich in irgendeiner Form auch wieder Fakten geschaffen. Ich habe keine Ahnung,ob sie warten will bis die Kinder alt genug sind oder ob sie es unter dem Strich ganz praktisch findet, dass ich doch einiges im haushalt mache, manches auch im stand halte. Ich weiss auch nicht, wie lange ich das noch will.

Ich frage mich, ob ich (zumindest die 3 Punkte die die Ehe betreffen) ggü. meiner Frau einfach mal wieder so im Block ansprechen soll, oder nicht. Beim letzten Mal (vielleicht 2 Jahre her?) war es ein Monolog meinerseits. Thema ob wir weiter zusammenleben wollen hatte ich vor einem Jahr nochmals kurz angeschnitten, sie war dann irritiert, wir hätten das ja doch geklärt.

Danke für deine Worte, @Afraid1992.

Ob ich sie noch liebe: Ich habe ein warmes Gefühl in der Brust, wenn ich an sie und die Kinder denke. Wir sind eine Familie, in die jeder von uns viel investiert hat und die mir persönlich vieles gibt. Mir ist es wichtig, dass die Kinder, ich und auch meine Frau zufrieden sind und uns entfalten können. Wieweit sie davon entfernt ist und was sie tatsächlich will, kann ich nicht einschätzen. Ich hoffte lange Zeit, dass wir gemeinsam an wichtigen Baustellen arbeiten können. Meine Frau ist kommunikativ, kreativ, gut organisiert (früher war sie mir gegenüber auch offenbar gerne liebevoll und körperlich nah). Sie investiert mit Ideen, Aktivitäten und Anwesenheit in die Familie (vielleicht wirklich nur wegen sich und der Kinder?)

Ich denke, dass ich im Fall einer Trennung nach einem kurzen intensiven Moment der Umstellung schnell wieder in irgendeiner Form stabil auf beiden Beinen stehen würde.

Ich bilde mir ein, dass ich auch genügend Stabilität für einen Neuanfang mit ihr bieten könnte.

Mit einer Trennung wären vermutlich einige der Probleme vordergründig weg. Je nachdem wie die Kinder dann aufgeteilt würden einige Probleme vielleicht aber dann soweit aus meiner Reichweite, dass ich im Notfall nicht mehr einschreiten könnte.

Habe mich jetzt dazu entschieden, das Thema Umgang innerhalb der Familie über ein paar Wochen hinweg intensiver zu thematisieren. Fokus darauf, dass man seinen Willen auch ohne Gewalt mitteilen kann. Die oberen 3 Themen sind meine persönlichen Punkte, an denen ich meine Frau nur passiv an meiner Entwicklung teilnehmen lasse, wenn sie aufmerksam ist. Was den Sex und zärtlichkeiten innerhalb der Ehe anbelangt bin ich bei euch @PQhope und andere erstmal im thread liebeskummer-trennung-scheidung-f86/herumjammern-in-liebesdingen-auf-niedrigem-niveau-t114959.html in guter Gesellschaft.

Thematisierung einer Trennung kann ich auch noch ein Jahr rausschieben wenn von meiner Frau hier nichts kommt. Meine Persönlichkeitsentwicklung zielt darauf hin ab, dass ich vorbereitet bin.

Danke fürs zuhören.

Zitat von faolan:

Ich spreche das nun einfach mal so aus , dieses Konstrukt was ihr da habt , ist weder für eure Kinder ,noch für dich ,oder sie gut , und es wird ...

Danke für die Antwort. Ja ich leide unter der Situation. Ich kann es nicht einschätzen, ob es für mich und insbesondere die Kinder nach Trennung besser wird.

Zitat von Azure:

ob es für mich und insbesondere die Kinder nach Trennung besser wird.

So wie du es geschildert hast wird es bestimmt durch eine Trennung besser (Vorsicht! Kommentar von jemandem der keine Kinder hat)
Aus meiner Erfahrung als der externe der von außen auf die Beziehungen von Freunden und Bekannten schaut merke ich immer dass Kinder sehr feinfühlige Antennen haben und unter solchen Situationen extrem leiden.
Und für dich.... geht es denn noch schlechter?

Vielleicht noch als Hinweis, die Kinder wurden von ihrer Mutter eingeweiht und wissen, dass sie den anderen lieber hat als mich. Dementsprechend wird den Kindern zumindest nicht verheimlicht, dass es zwischen ihren Eltern nicht mehr ganz normal läuft.

Aktuell haben sie (beinahe) täglich beide Eltern um sich rum, Schule und Lebensmittelpunkt sind im selben Ort. Wir Eltern stimmen uns eng ab, was Erziehung und Haushalt anbelangt. An den Wochenenden wird oft gemeinsam etwas unternommen. Dass die Mutter dann ab und an verschwindet entspricht ungefähr einem Wechselmodell. Für mich hat es rein praktisch den Vorteil, dass nicht noch aufwendiges Kutschieren zwischen zwei Wohnungen stattfinden muss.

Kontakt zu meiner Frau würde, da ich davon ausgehe, dass es auf ein gemeinsames Sorgerecht rauslaufen würde auch noch häufig bestehen.
Wenn Trennung würde ich vermutlich einen wöchentlichen(?) Wechsel vorschlagen. Somit ja. Direkte Reibungspunkte zwischen mir und meiner Frau könnten reduziert werden. Stresssituationen zwischen meiner Frau und den Kindern werden aber, so wie ich sie kenne und wie ich ihre Entwicklung beobachte auf jeden Fall weiterbestehen.

Freue mich, dass ich das Thema Kommunikation angesprochen habe. Bereits Woche hatten wir keine krasse Eskalation mehr (was aber durchaus normal ist). Was mich aber wirklich freut ist, dass meine Frau stellenweise versucht hat durch Ironie, Fragen, Wiederholungen auf Dinge einzugehen, die sie stören. Ich werde das demnächst mal bei Gelegenheit im Gespräch anklingen lassen, dass mir das aufgefallen ist und dass mich das sehr freut.

Kommentar nach knapp 2 Jahren:
Ich denke nach wie vor, dass mein Weg ok ist.

Ich spreche a) offener an wenn mich was stört und habe b) weniger das Bedürfnis über gewisse Themen mit meiner Frau zu sprechen.

Kommunikation mit meinen Kindern ist (in beide Richtungen) gut. Wir vertrauen uns, ich weiß dass sie Kinder sind, aber respektiere sie auch als vollwertige Menschen mit Rechten und Pflichten. Konflikte werden mal laut, mal leise aber stets mit Liebe ausgetragen.