Er hat erneut Schluss gemacht

Hallo Leute,
es geht mir seit 4 Monaten sehr schlecht und ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich habe schon oft Liebeskummer gehabt aber sowas wie jetzt habe ich noch nie gefühlt. Kennt ihr das wenn ihr einfach zu nichts mehr zu gebrauchen seid und einfach nur noch schlafen wollt? Genau so geht es mir jetzt.
Ich war 3 Jahre mit meinem Ex zusammen, er ist mir vorletztes Jahr im November fremdgegangen und seitdem war alles sowieso zum scheitern verurteilt. Habe mich das letzte Jahr gefühlt 100 mal mit ihm vertagen und es hat immer nur ein paar Wochen gehalten.
Was kann ich tun um endlich damit abzuschliessen? Habt ihr Tipps gegen Liebeskummer oder was euch geholfen hat in so einer Situation?
Zu ihm und der Beziehung muss ich noch sagen dass ich nicht unbedingt nochmal alles analysieren will warum es aus ist oder sonstiges, mir wäre es wichtiger dass ich einen Weg finden kann die Trennung zu akzeptieren um weiterzumachen.
Würde mich freuen wenn jemand einen Rat für mich hat.

Ja das mit der Kontaktsperre sollte ich unbedingt durchziehen. Danke du hast Recht da muss ich irgendwie durch und ich hoffe es geht mir bald besser.