Bitte um antworten Thema Beziehung

Hallo meine Lieben . ich habe viel erlebt in der letzten Zeit Trennungen Polizei Geschichten Frauenhaus Landkreis verlassen usw ich bin jetzt mit meinem neuen Freund zusammen gezogen mit dem ich schon immer zusammen sein wollte doch jetzt fehlt mir mein ex. wir wären dieses Jahr 3 Jahre zsm. und mit meinem jetzigen bin ich jetzt 1 Jahr zusammen . aber seit einigen Wochen Monaten vermisse ich meinen ex so stark und ich komme von dem Gedanken nicht mehr weg heute möchte ich nicht das mich mein neuer Partner anfasst küsst anschaut oder im gleichen Raum ist. Ich fühle mich total komisch es fühlt sich so falsch an. Aber ich weiß nicht was ich tun soll denn mit meinem ex ist so viel misst passiert aber ich weiß nicht was los ist ich bin total unglücklich hat wer nen Tipp was ich tun soll oder wie ich testen kann zu wem ich mich mehr hingezogen fühle total schwer zu sagen. bitte um Hilfe

Hast du schon mal versucht, eine Zeit ganz ohne Partner zu wohnen? Du bist ja noch sehr jung.
Zwar einen Partner haben, jedoch nicht zusammen wohnen?
Ambulant statt stationär?
Denkst du, dein EX würde Dich zurückhaben wollen?
Oder hinterfragst du aktuell deine bestehende Beziehung?

Vielleicht kann dieser Link ein wenig helfen...oder bei der Beantwortung deiner Fragen hilfreich sein.
Ich finde die Seite richtig gut und sehr interessant.

https://www.paartherapeut-in.de/blog/rocd/

Anscheinend liebst du ja dein aktuellen Partner nicht mehr, und dann wäre eine Trennung für beide Seiten das beste.
Was dein Ex betrifft.
Wenn Er dafür verantwortlich ist, was du kurz über Polizei, Frauenhaus und den Landkreis verlassen, geschrieben hast, dann gehe auf keinen Fall mehr zu ihn zurück und nehme zu ihm auch kein Kontakt mehr auf.