Ich hab mal eine Frage an euch. Ich höre von vielen Seiten das ich mit Sport anfangen sollte. Am besten Ausdauersport.
Das ist ja mit einer Angststörung leider schwierig weil ich immer Angst habe das mir was passiert.
Habt ihr Erfahrungen welche Sportart bzw Bewegungsform sich da am besten eignet zum Anfang? Hab ja schon ewig keinen Sport mehr gemacht.
Wäre schön wenn ihr mir sagen würdet was ihr so macht für die Ausdauer, was man wie gesagt auch als Anfänger machen kann.
Viele Dank schon mal.
22.06.2022 12:05 • • 23.06.2022 x 2 #1