was können wir uns Gutes tun, wenn wir uns unwohl fühlen?
außer unser Entspannungstraining, unsere Bewegung - was die Bewegung betrifft: wenn ich mich nicht gut fühle, geh ich ungern raus oder laufe mit Walking Stöcken durch die Gegend, oder mache überhaupt ungern etwas draußen, wo ich Leuten begegne
[sie könnten ja bemerken ... ich weiß, es ist Quatsch, daran überhaupt einen Gedanken zu verschwenden, was andere denken könnten ... nur mir ist es eben dann oft auch unangenehm, Leuten zu begegnen. Das könnte mit einem Hund sich vielleicht bessern, vielleicht denke ich dann viel mehr an den Hund, als an Dinge, die sein könnten]
und: außer Schokolade essen, gutes Essen kochen,
Entspannung durch Yoga oder Gymnastik oder Selbsthypnose?
Wie kann ich es besser mit mir allein aushalten? Hat jemand Erfahrung mit Meditation?
Wie finde ich Ausgewogenheit?
Viele fragen ich weiß
Mich interessiert, wie andere mit ihren Befindlichkeiten umgehen
18.01.2014 21:31 •
#32