Hallo Leute,
Manchmal machen mich Kleinigkeiten verrückt, ich katastrophisiere Situationen und bin dann in einer Negativspirale.
Bestes Beispiel heute morgen. Habe ab morgen Urlaub und freue mich schon die ganze Zeit darauf! Und zack heute morgen der Anruf meines Vermieters , in der Wohnung unter mir ist ein Wasserfleck. Mein Waschbecken muss in der Wand undicht sein bzw das Rohr. Dienstag kommt der Klempner. Direkt bin ich total abgenervt weil ich doch einfach nur mal einen Tag entspannen wollte .
Und dann fange ich an mir Sachen auszumalen wie zb dass die Ursache größer ist und ich dann jeden Tag Handwerker da habe in meinem Urlaub. Oder dass die Ursache doch nicht das Waschbecken ist erstmal gesucht werden muss.
Wahrscheinlich wird das am Dienstag repariert und gut ist. Aber ich male mir nervige Dinge aus und lasse mich runterziehen. Immer so.
Das Ding ist dass ich mich in dem Urlaub einfach mal erholen wollte. Ich brauche das gerade so sehr. Und dann habe ich Sorge dass es mir kaputt gemacht wird.
Manchmal machen mich Kleinigkeiten verrückt, ich katastrophisiere Situationen und bin dann in einer Negativspirale.
Bestes Beispiel heute morgen. Habe ab morgen Urlaub und freue mich schon die ganze Zeit darauf! Und zack heute morgen der Anruf meines Vermieters , in der Wohnung unter mir ist ein Wasserfleck. Mein Waschbecken muss in der Wand undicht sein bzw das Rohr. Dienstag kommt der Klempner. Direkt bin ich total abgenervt weil ich doch einfach nur mal einen Tag entspannen wollte .
Und dann fange ich an mir Sachen auszumalen wie zb dass die Ursache größer ist und ich dann jeden Tag Handwerker da habe in meinem Urlaub. Oder dass die Ursache doch nicht das Waschbecken ist erstmal gesucht werden muss.
Wahrscheinlich wird das am Dienstag repariert und gut ist. Aber ich male mir nervige Dinge aus und lasse mich runterziehen. Immer so.
Das Ding ist dass ich mich in dem Urlaub einfach mal erholen wollte. Ich brauche das gerade so sehr. Und dann habe ich Sorge dass es mir kaputt gemacht wird.
06.06.2022 00:39 • • 07.06.2022 x 1 #1
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