Neben sonstigen Panik machenden Gedanken passiert es mir oft, dass ich Flashbacks, also Bilder von passierten, prägenden Ereignissen in den Kopf bekomme. Oft vorm einschlafen, beim duschen...am heftigsten wenn es halt ruhig ist.
An diejenigen, die das kennen: wird das durch die Therapie besser? Habt ihr solche Ereignisse irgendwie aufarbeiten können, oder habt ihr nur gelernt, mit den dazugehörigen Gedanken und Gefühlen umzugehen? Was sind eure Erfahrungen?
Ich danke euch für eure Antworten
02.12.2015 23:27 • • 04.12.2015 #1