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Bin irgendwie geknickt gerade und weiß nicht genau woran es liegt. Ist nichts akutes passiert, aber fühle mich erschöpft (leider nicht müde genug zumschlafen) und melancholisch, gleichzeitig unruhig und gereizt.

Jemand Tipps wie das Gefühl wieder weggehen könnte?

06.12.2017 22:03 • • 11.12.2017 #1

11 Antworten ↓

Hast du einen Kräutertee zur Beruhigung zuhause? Oder Baldriantropfen vielleicht? Ein ansteigendes Fußbad würde mir noch einfallen, das tut auch gut. Dazu ein schönes Hörbuch auf youtube suchen und zuhören bis (hoffentlich) die Müdigkeit kommt.
A


Irgendwie traurig heut

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Mir hilft es immer eine Runde joggen zu gegen. Mindestens 30 Minuten. Dann sind die Gedanken gleich anders.
Oder nur ein kleiner Spaziergang. Frische Luft und entspannt spazieren gehen tut mir oft gut.
Danke für die lieben Tipps, habs jetzt mal mit einem Tee versucht, vielleicht mach ich gleich noch das Fußbad und morgen gehts dann mal ne Runde raus.
Zitat von ErdbeerDiamant:
Bin irgendwie geknickt gerade und weiß nicht genau woran es liegt. Ist nichts akutes passiert, aber fühle mich erschöpft (leider nicht müde genug zumschlafen) und melancholisch, gleichzeitig unruhig und gereizt.

Jemand Tipps wie das Gefühl wieder weggehen könnte?


Hmm vllt lustige Serien schauen wie King of Queens.
Mir geht es ähnlich ..
Kopf hoch..Macht euch Mal Panflöte an das beruhigt mich immer ..
Habe leider keine panflöte
Zitat von Sonnenschein 13:
Habe leider keine panflöte

Achso sorry nein auch YouTube eingeben und mit Kopfhörer anhören..
Liebe @ErdbeerDiamant ,
das kenne ich auch von mir, dass ich mich aus heiterem Himmel bedrückt fühle.
Oft falle ich in solche Stimmung, wenn ich am Wochenende nur daheim rumgehockt bin.
Ich finde die Vorschläge der anderen Mitglieder recht gut, vor allem, rauszugehen, z:b: ins Kino oder Sport treiben.

Wie geht es Dir denn heute?

Liebe Grüße

calin

P.S.: Am letzten Wochenende habe ich zu den sphärischen Klängen von Eldamar gut entspannen können. Weiß aber nicht, ob Du Rockmusik magst.
Zitat von calinmagique:
Liebe @ErdbeerDiamant ,
das kenne ich auch von mir, dass ich mich aus heiterem Himmel bedrückt fühle.
Oft falle ich in solche Stimmung, wenn ich am Wochenende nur daheim rumgehockt bin.
Ich finde die Vorschläge der anderen Mitglieder recht gut, vor allem, rauszugehen, z:b: ins Kino oder Sport treiben.

Wie geht es Dir denn heute?

Liebe Grüße

calin

P.S.: Am letzten Wochenende habe ich zu den sphärischen Klängen von Eldamar gut entspannen können. Weiß aber nicht, ob Du Rockmusik magst.


Lieben Dank, inzwischen ist es schon wieder etwas besser
A


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