Ich bin am Ende

Hallo erstmal
ich bin neu hier weil ich nicht mehr weiter weiss und mich schrecklich fühle.Ich weiss auch nicht mal wo ich anfangen soll.

Da ich viel in mich herunter Schlucke und einiges in meinem Leben erlebt habe das ich nicht verdauen kann.Aber mir immer wieder sagte das wird schon wieder und es gbit schlimmeres. Aber jetzt stehe ich da und weiss nicht mehr weiter mit mir.

Seit einiger Zeit fühle ich mich ausgebrannt. Ich habe mich damals immer über kleinigkeiten gefreut. Jetzt kann ich mich kaum mehr an etwas erfreuen. Ich erwische mich das ich selbstgesräche tätige und auch noch verbal beschimpfe aber wem ... weiss ich auch nicht. Ich bin nur am Denken und leider die kleinsten Details denke ich mir aus und das ist eigentlich immer nur negativ. Das schlimmste vom schlimmsten.
Ich fühle nicht mehr das ich lebe sondern das ich nur dahin lebe. Und das ärgert mich am meisten.

Jetzt ist es mir schon wieder zu schwer gefallen darüber zu reden . Danke für das zu-Hören besser gesagt zu- lesen.

das ist mein Ebay Name, na egal, Mensch Dir geht es aber im Moment garnicht gut, wie alt bist Du und seit wann hast Du das?

Ich meine, daß Du Dich über nichts mehr freust, ist das nur vorübergehend oder schon lange?

LG SImone

Hallo das ging aber schnell. Tja ich bin 44 da sollte man schon gestärkt sein und vernünftig aber das geht zur zeit überhaupt nicht .

kann ich dir nicht so sagen. Auf jeden Fall ist es nicht so lange her und jetzt ist es sehr intensiv das ich an gar nichts mehr freude habe. Und mich quäle den Tag vorbei zu leben.

bist Du eventuell in den WJ?

hmmm noch nicht bekomme noch regelmäßig meine Periode. Nein es sind die Umstände. Was zur Zeit in meinem Leben statt findet. denk ich mal ich weiss es auch nicht.
Aber mittlerweilen spüre ich es eben auch körperlich und seelisch.
Eigentlich bin ich für andere immer da und kann auch vernünftige Ratschläge geben aber für mich ..... nichts

wenn ich nur meine negativen Gedanken löschen könnte. Die Angst die Panik , Ich kenne mich auch nicht mehr wieder.

irgendwie geht es mir ähnlich, immer für Andere ein offenes Ohr, aber ich bin letzendlich alleine.

Ja das kenne ich . Und das kann ich mir bei Dir sehr gut vorstellen da du gleich gesprungen bist und nach mir gefragt hast.

Ich habe eben deine Nachricht gelesen. Deine Hormon Behandlung und das was Du erlebst. Ist auch nicht gerade einfach. Aber ich erlaube mir zu sagen Gib die Hoffnung nicht auf. Lass es aber bitte auch dem Schicksal .

Tja bin mir nicht sicher ob ich in diesem Zustand eine vernünfige Antwort geben kann.

Kein Problem, überlege es Dir, und dann werden wir sehen, bzw. lesen, hören wie auch immer.

Hallo Lalelu,

solche Phasen sind mir auch wohl vertraut: manchmal stecke ich voller negativer Gedanken, und dann fühle ich mich auch ganz mies. Und diese miesen Gefühlen bestätigen dann wieder meine negative Gedanken, usw. - ein echter Teufelskreis.
Ich versuche dann immer, mich zu positiven Gedanken zu zwingen, und dann werden auch meine Gefühle wieder besser. Ausserdem hilft es mir auch noch, wenn ich intensiv Sport treibe, Musik höre, oder einen guten Film schaue.
Vielleicht kanst Du das ja mal ausprobieren.

Liebe Grüsse,
CharlesB

Hallo CharlesB

sicherlich hat jeder mal so eine Phase. Aber ich stecke schon länger als gesund ist . Ich ärgere mich sehr über mich selbst. Ich gehe nicht mal zum Arzt. Man könnte schon sagen das ich eine Phobie gegen Ärzte habe.

Ja man sollte sich zusammen reißen da hast du Recht ablenken. Das versuche ich auch . Ich gehe gerne in den Garten da vergesse ich Kurz meine Sorgen. In der Arbeit habe ich es sehr schwer da ich in einem Labor arbeite und ich mit Krankheiten im indirekten sinne zu tun habe.

Ich kann mich auch sehr sehr schwer auf meine Arbeit konzentrieren und darf keine Fehler machen . Das belastet mich noch zusätzlich . Das ich wirklich in einem Teufelskreis stecke und nicht ein und aus weiss.

Ich danke Dir für deine Worte und Ratschläge