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Sehr gut Kleine-Elfe dass du das gefunden hast.
Versuche doch mal mehr Vertrauen in dich und das Leben zu finden.
Vielleicht magst du noch mehr kleine Dinge finden die du positiv findest?

LG
Andreas
Das war schon schwierig genug das zu finden.
Reicht ja jeden Tag eine Positive Sache zu finden.
A


Gedanken aufschreiben

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Wieso bist du noch so spät auf ?
Ja genau. Suche in deinem Tempo.
Das suchen und finden und die positive Bestätigung werden dich aufbauen.
Du kannst sehr stolz darauf sein dass du sowas kannst.
LG
Andreas
Ich kann nich pennen
Das ist schlecht, ich kann auch nicht pennen.
Wieso kannst du den nicht Pennen ?
Weil mir viele Gedanken durch den Kopf gehen.
Und weil ich hier gerne Leuten helfe.
LG
Andreas
Gedanken über dich oder über die anderen Leute ?
Gedanken darüber wie mein Leben weitergeht.
LG
Andreas
Darüber denke ich auch sehr viel nach.
OK, was denkst du da genau?
LG
Andreas
Wie sieht dein Momentanes Leben aus wenn ich fragen darf ? Gehst du arbeiten ?
Wie es weiter gehen soll und das ich nicht so weiter leben möchte.
Ich mache ne berufliche Neuorientierung.
LG
Andreas
Wie wünscht du dir dass es weitergehen soll Kleine-Elfe ?
Was zieht dich nach unten?
LG
Andreas
Das ich ein normales Leben führen kann. Wie arbeiten gehen, raus gehen keine Ängste mehr haben. Ok Ängste hat jeder aber nicht so extrem. Freunde treffen, Hobbys aus üben usw..
Was mich immer runter zieht, meine Angst.
Verstehe. Ist das alles wirklich das was du willst?
Oder sind es nur deine Erwartungen die dich unter Druck setzen?
LG
Andreas
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Klar will ich das, nur wenn ich immer anfange etwas zu machen, dann will ich mehr und der Berg ist dann so hoch das ich ihn nicht besteigen kann so zu sagen. Meine Erwartungen sind zu hoch. Ich habe so viele Sachen begonnen konnte sie aber nicht zu ende bringen aus Angst und die Erwartung die ich habe, wird irgend wie nicht erfüllt die ich erbringen wollte.
Deine Erwartungen sind zu hoch?
Wer außer dir hängt deine Erwartungen so hoch?
Meinst du nicht es wäre gesünder weniger zu erwarten?
LG
Andreas
Und meistens unter diesem Druck kommen dann die Selbstmord Gedanken und das ich nicht mehr leben will. Dann ist alles wieder vorbei und stehe wieder am Anfang.

Meine Erwartungen sind zu hoch aber bekomme auch viel druck von hinter. Von meiner Familie.
Nur kleine Schritte sind mir meistens zu klein.

Was auch meine Therapeuten meinen, wo ich deswegen auch keine Termine mehr bekomme. Sie sehen keine Fortschritte oder es sind zu kleine Fortschritte.

Bin seit einem halben Jahr auf mich allein gestellt.
A


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