Zitat von Marlboro:Ich hatte tatsächlich auf ihre Frage geantwortet aber scheinbar nicht abgesendet. Ich habe ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Eltern, aber mein Kellerzimmer ist trotzdem schrecklich. Selbstmitleid ? Ich weiß es nicht möglicherweise? Mir geht es aber schon sehr schlecht ich zwinge mich nunmal trotzdem immer. ...
Volles Mitgefühl, ich kenne das. Schonmal tiefe Entspannung kennengelernt? Viele Beschwerden von Unruhe, Angst und Überforderungsgefühlen können durch Atem- und Entspannungstechniken herabgesetzt werden bis zum Abklingen. Die generelle Reizüberflutung, der wir heute ausgesetzt sind, darf man nicht unterschätzen. Sie ist ein latenter Dauerstress für Nerven, Gehirn und Psyche. Genauso Arbeitsverdichtung und Hektik.
Liebe Grüße
09.02.2021 17:26 • #61