Das kam mir gestern alles so in den Sinn und ich habe es mal aufgeschrieben.
Angst...
... Fehler zu machen
... zu versagen
...anderen nicht zu genügen
...abgewiesen zu werden
...das Menschen, die ich liebe, etwas schlimmes passiert
...vor verlust
...unangenehm aufzufallen
...Gefühle zu zeigen/ zulassen
...etwas neues zu wagen
...Risiken einzugehen
...keine Kontrolle mehr zu haben/ verlieren
...nicht´s mehr fühlen zu können
Gedanken...
sie kreisen wie ein Bummerang
sie kommen immer wieder
sie blockieren mich
sie hindern mich
sie belasten mich
sie nerven mich
sie machen mich handlungsunfähig
sie lassen mich nicht fühlen
sie lassen mich nicht geben
sie lassen mich nicht vertrauen
Ängste und Gedanken
Angst, die mich beherrscht,
die mich nicht sein läst, wie ich bin.
Gedanken, die mich beherrschen,
die mich lähmen, mich behindern.
Ich will sie nicht mehr, diese Ängste, diese Gedanken.
Sie schränken mein Leben ein.
Sie lassen mich nicht leben, wie ich leben will.
Wie werde ich sie los? Sie machen mich kaputt.
Sie machen mich unfähig,
unfähig klar und logisch zu denken, zu handeln.
Sie stören meinen inneren Frieden.
Sie rauben mir meine Energie, meine Kraft.
Sie vernebeln meine Sicht auf das Wichtige.
Sie stören mein inneres Gleichgewicht.
Warum mischen sie sich in mein Leben ein?
Warum wollen sie es zerstören?
Ich will sie nicht mehr. Sie sollen gehen.
Mein innerer Kritiker
Er ist immer da. Ist immer präsent.
Reaktionsschnell wie ein Blitz.
Gnadenlos ohne Rücksicht.
Er demütigt mich.
Er beschimpft mioch.
Er blockiert mich.
Er kontrolliert mich.
Er behindert mich.
Er leitet meine Gedanken und Gefühle.
Er ist unproduktiv.
Er ist gemein.
Er läst mich leiden.
Er ist eine Last.
Er macht mich handlungsunfähig.
Er kritisiert mich.
Angst...
... Fehler zu machen
... zu versagen
...anderen nicht zu genügen
...abgewiesen zu werden
...das Menschen, die ich liebe, etwas schlimmes passiert
...vor verlust
...unangenehm aufzufallen
...Gefühle zu zeigen/ zulassen
...etwas neues zu wagen
...Risiken einzugehen
...keine Kontrolle mehr zu haben/ verlieren
...nicht´s mehr fühlen zu können
Gedanken...
sie kreisen wie ein Bummerang
sie kommen immer wieder
sie blockieren mich
sie hindern mich
sie belasten mich
sie nerven mich
sie machen mich handlungsunfähig
sie lassen mich nicht fühlen
sie lassen mich nicht geben
sie lassen mich nicht vertrauen
Ängste und Gedanken
Angst, die mich beherrscht,
die mich nicht sein läst, wie ich bin.
Gedanken, die mich beherrschen,
die mich lähmen, mich behindern.
Ich will sie nicht mehr, diese Ängste, diese Gedanken.
Sie schränken mein Leben ein.
Sie lassen mich nicht leben, wie ich leben will.
Wie werde ich sie los? Sie machen mich kaputt.
Sie machen mich unfähig,
unfähig klar und logisch zu denken, zu handeln.
Sie stören meinen inneren Frieden.
Sie rauben mir meine Energie, meine Kraft.
Sie vernebeln meine Sicht auf das Wichtige.
Sie stören mein inneres Gleichgewicht.
Warum mischen sie sich in mein Leben ein?
Warum wollen sie es zerstören?
Ich will sie nicht mehr. Sie sollen gehen.
Mein innerer Kritiker
Er ist immer da. Ist immer präsent.
Reaktionsschnell wie ein Blitz.
Gnadenlos ohne Rücksicht.
Er demütigt mich.
Er beschimpft mioch.
Er blockiert mich.
Er kontrolliert mich.
Er behindert mich.
Er leitet meine Gedanken und Gefühle.
Er ist unproduktiv.
Er ist gemein.
Er läst mich leiden.
Er ist eine Last.
Er macht mich handlungsunfähig.
Er kritisiert mich.
02.09.2010 09:05 • • 27.11.2011 #1
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