Panikattacken dauerhaft besiegen / Motivations-Tipps

Hellauuuuuuuuuuuuuuu und Alaaf..

Hallöchen meine Lieben



Ich habe es tatssächslich geschafft gestern zum Altweiberball zu gehen es war super gigantisch und sehr schön,,,Mein Herrmann hat sich auch dort nicht blicken lasen,, somit konnte ich einen herrlichen tollen Abend mit viel Tanz Musik und viel Spass und lachen erleben ,,,Ich bin überglücklich,,, Heute abend ist kostümiertes Kegeln vom Kegelclub ich freue mich drauf,,, Und Leute das leben ist und kann soooooooooschön sein ,,,Nicht nachdenken einfach machen raus ins Leben,,,
Ich hab nicht mal 1 dicken kopf ( Kater) mir gehts supergut,,, hab nix getrun ken( ich kann auch mit Cola wasser und Kamillentee und ,Hühnersüppchen fröhlich sein,,, aber getanzt wie ne irre...


Euch alles Gute und Yes we can it all:!!

Hallo Suma...und hast die Bilder gesehen....?

Zitat von @Kerstin:

Hallo Suma...und hast die Bilder gesehen....?

Ja hab ich liebe@kerstin,,, habe dir auch 1 Kommentar sazu abgegebe,,, sehr süss deine Kiddys und du aber auchund der schnee sah super aus überalll auf den Bildern... klasse

Glg suma

Hallo ,,

Ich bin voller Freude und hab den gesterigen Kegelabend mit viel Spass und leckeren Essen und OHNE HERRMANN( ANGST ), geniessen können es war herrlich,,,,Heute bin ich ko lach vom Dauerfeiern,, aber ein tolles Gefühl bin dankbar und sehr froh das ich das alles so toll erleben kann,und darf,,,,.HUrra ich habs geschafft...,


Es grüßt Euch herzlich,,

Eine stolze glückselige, voller Freude strahlende
aber nun zu recht müde,,

Suma

super suma,ich werde auch wieder zeit finden um öfter mal hier rein zu schauen.....

Zitat von @Kerstin:

super suma,ich werde auch wieder zeit finden um öfter mal hier rein zu schauen.....

Danke..... liebe@kerstin du weisst ich vermisse dich und freue mich immr auf dich,,, lesen tue ich auch längst nicht mehr alles denn es belastet mich sonst nur wieder man muss genau differnzieren was einem gut tut und was nicht es wird einem sonst schnell alles zuviel und schwupps rutscht man ab und hat Rückschläge darum und deswegen weil man sich vieles zu herzen nimmt ,,, und ich bin halt ein Gefühlsduselchen, und muss höllisch aufpassen nicht mehr alles zu nah an mir ran zu lassen das hab ich gelernt hier mit der Zeit im Forum,,,,Alles hübsch dosieren und tue dir NUR GUTES;;; wende negatives von dir ab liebe @kerstin ich tue es auch,,, in diesem Sinne

alles erdenklich Gute ,,


Deine suma

Hallöchen meine Lieben,,,


Ich hab s geschafft konnte ganz entspannt und in Ruhe zum Karnevalszug gehen,,anschliessend, ne Kneiptour gemacht es war grossartig gigantisch einfach traumhaft schönnn,,gtanzt gelacht,,, Spass gehabt.,. Hab nicht mal 1 Kater heute,,, trotz Sekt und Altbierchen mi Schuss,,,( Malzbierchen) hab ja vorgebeugt mit Bitter Lemon Chinin drin,, super zu empfehlen,, gegen Kopfweh,,Und mein Herrmann hat sich auch nicht blicken lassen nicht mal Ansatzweise,,,freuuuu Hurra ich habs geschafft .. AusserMuskelkater und müdigeit gehts mir supi,,,
.. So nun ab untern Asitoaster/ Sonnenbank,,,und Badewännchen,, und sich heute ausruhen und pflegen,,
Es grüsst euch eine wieder oder immer noch glückseelige Freudentränchen kullernde .Jecke,,. Biggi ( suma)

So nun nach der Feierei binich trotzden und müde lach,,, zum Supermarkt.. .auch dabei ging es mir .. mit verlaub gresagt SAUUUUUUUUGUT;; Juhuhu,,,,,

Es grüßt Euch eine nun hundemüde,,,, aber glückliche suma.

Hallo Suma, einfach Super wie du das schaffst. Da werde ich doch glatt neidisch. Bin froh wenn ich nur einmal am Tag einen Angstanfall bekomme.


Liebe Grüße und ein fröhliches Glückauf

Thomas

Zitat von Prisenbär:

Hallo Suma, einfach Super wie du das schaffst. Da werde ich doch glatt neidisch. Bin froh wenn ich nur einmal am Tag einen Angstanfall bekomme.


Liebe Grüße und ein fröhliches Glückauf

Thomas

Lieber Thomas danke dir,,, du schaffst das auch alles zu seiner Zeit...lieb das du mich hier unterstützt und mir auch damit Mut machst,, weiter zu machen,,,..Thommy bleib am Ball gib nicht auf,,, Mein Motto ist...... Akzeptanz, abwarten ,bewerten , loslassen,,,und viel Geduld und Willenskraft...Konfrontation.... Jeder kann es schaffen,,,, auf gehts!!.,Angst ist nur 1 Gefühl und antrainiertes Verhaltensmuster,, das man wieder abtrainieren kann,,Es passiert nix ,, Angst ist nur blöd aber von nutzen es schützt uns ,,,


Glg alles Gute für dich

suma

Hallöchen meine lieben Mitmenschen,

Da es mir gestern nicht so dolle ging ( PMS ) Syndrom ,,,und starke Wechsejahrsbeschwerden, ,, hab ich mich trotz alle dem( Unwohlsein)


Heute gehts mir etwas besser,,, ,,

GLG euere suma und Yes i( we) can,,,

Hallo Suma,

das klingt doch toll! Neue Waschmaschine ist super und allen Bammeln und Mißempfindungen getrotzt - TOLL!

Du bist die Beste



Alles Liebe und ich vermisse das platte Land bei euch, berlina

Zitat von berlina:

Zitat:

Hallo Suma,

hallökes liebe berlina

Zitat:

das klingt doch toll!

Zitat:

:D

Alles Liebe und ich vermisse das platte Land bei euch, berlina

Vermissen wieso?? ?



Die eifel ist nur 45 Min von mir entfernt da isses hügeliger

LG suma knuddel dich herzlich

23.02.2010 11:41 • #233