Panikattacken dauerhaft besiegen / Motivations-Tipps

Hallo ihr Lieben!!
Mein lieber Mann... hier wimmelts ja nur so von positiven Nachrichten.
So hab ich das gern.
Nur weiter so die Damen!!
Biggi-Maus, ich finds immer wieder toll, wie Du Dich aufrappelst, Dich von Schicksalsschlägen nicht unterkriegen läßt.
Also, meine Süße... weiterhin nicht aufgeben und nur nach vorn schauen.
Vergangenes ist nicht mehr zu ändern!
Ach Mensch... können wir alle jetzt nicht gemeinsam ne dreistöckige Torte verdrücken??
Ok, ok..... die schaff ich auch locker allein , aber mit euch machts mehr Spaß!
Ich grüß euch alle ganz lieb... Eure Simmi

Hallo ihr Lieben!!
Mein lieber Mann... hier wimmelts ja nur so von positiven Nachrichten.
So hab ich das gern.
Nur weiter so die Damen!!
Biggi-Maus, ich finds immer wieder toll, wie Du Dich aufrappelst, Dich von Schicksalsschlägen nicht unterkriegen läßt.
Also, meine Süße... weiterhin nicht aufgeben und nur nach vorn schauen.
Vergangenes ist nicht mehr zu ändern!
Ach Mensch... können wir alle jetzt nicht gemeinsam ne dreistöckige Torte verdrücken??
Ok, ok..... die schaff ich auch locker allein , aber mit euch machts mehr Spaß!
Ich grüß euch alle ganz lieb... Eure Simmi


Oh Man herzlichen Danke liebe Simmi,,,, nun hab ich hier feuchte Augen und ne fette Gänsehaut bin total gerührt Danke für Deine schönen Worte,,,an und für mich..



Jo ich starte jetzt durch was hab ich jetzt noch zu verlieren liebe Simmi ,,, ich hab alle höhen und tiefen durch in meinem Leben und schlimmen Phase,, aber ich geb nicht auf ,,, Das Erfolgserlebnis heute hat mich gestärkt und beflügelt..und mir aufgezeigt wieviel Kraft und Potenzial ich in mir habe( geschlumert hat) ich musste es nur selbst wecken

Ich habs mir so verinnerlicht und greife das auf und werd weiter an mir arbeiten ,, und es tut gut Euch hier zu haben ein Rückhalt und Seelische und moralische,, Stütze ich kann mich anlehnen an Euch und ihr gebt mir Mut und das ist gut so,, Schön das es Euch gibt..Auch Meinen Dank an meine Familie und Freunde..

Ich bin so Dankbar für alles,,,

Ab heute hat sich mein Leben weiterhin verändert,,,..jetzt wird vieles besser und anders ich freu mich auf meine neue Freiheit ..ohne Handycab..

Lasst uns gemeinsam positiv in die Zukunft blicken,, und uns helfen aufmuntern und aufbauen,, zusammenhalten,,Mut
machen.


Und die 3 Stöckige Torte verdrücken wir noch gemeinsam .. Denn wir feiern dann unser ..aller neues Leben,, das und vieles mehr.. hab ich mir zum Vorsatz gemacht,,,

Wir sind stark stärker als wir es glauben wollen,,-- in uns selbst liegen die Sterne des Glücks,,


Liebe Simmi ich wünsche Dir bald 1 gute Besserung für dein Fersensporn , ich hab diese Schuheinlagen nun schon fast 3,5 Wochen..es wird laaaaaaaaaaaaangsam besser.. ich will dir Hoffnung machen,,auf Besserung..


Gvlg herzlichst Deine Biggi

Hallo

Habe mich gestern mit einem Bus-Stadtbummel-Einkauf konfrontiert.
War toll, aber warum muss ich mir dazu immer vorher tagelang in den Hintern treten?

Ob es wohl noch einmal aufhört zu regnen ?

Viele Grüsse, Der Beobachter

@Suma
Es fühlt sich toll an sein Handicap loszuwerden, oder? Ich bin auch voller Freude.

Guten Morgen Ihr Lieben...

Ist doch toll lieber Beobachter das Du es geschafft hast.Bus und Bahn fahren ist mir auch immer noch sehr unangenehm,aber nur weil die meistens hoffnungslos überfüllt sind und da kommt dann mein Problem wieder mit dem Sicherheitsabstand.
Warum Du Dich schon Tage voher verrückt macht da kann ich nur von mir reden...ich denke manchmal zu viel nach...denke hin denke her und am Ende ist die Situation kaputt gedacht ,sodas ich manche Dinge weiterhin verschiebe...obwohl ich sie auch locker durchziehn könnte...
Also einfach mal das Gehirn auf Durchzug stellen

Euch allen einen angstfreien Tag...
und liebe Simmi das mit der Torte bekommen wir locker hin....ich liebe Süssigkeiten und kann gar nicht genug davon bekommen...
und Dir liebe Suma wünsche ich einen erfolgreichen Tag...knüpfe da an wo Du gestern aufgehört hast.

lg.Eva

Zitat von Beobachter:

Zitat:

Hallo

Hallo lieber Beobachter

Zitat:

Habe mich gestern mit einem Bus-Stadtbummel-Einkauf konfrontiert.

Super meine Gratulation zum Erfolg,,

Zitat:

War toll, aber warum muss ich mir dazu immer vorher tagelang in den Hintern treten?

Weil es ne Weile dauert bis Dein Kopf das registriert manifestiert hat umstrucktruiert/ Gedanke umgewandelt.. hat das nun etwas anders läuft als wie sonst gewohnt.. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier..

Zitat:

Ob es wohl noch einmal aufhört zu regnen ?

Es wird besser laut Wetterbericht

Zitat:

Viele Grüsse, Der Beobachter

GVLg an Dich zurück,,,
Alles Gute bleib am Ball,,,Du bist der Herr über Dein Leben Deine Gedankenund Gefühle,,
Suma

Zitat von Chaosfee:

Guten Morgen Ihr Lieben...

Ist doch toll lieber Beobachter das Du es geschafft hast.Bus und Bahn fahren ist mir auch immer noch sehr unangenehm,aber nur weil die meistens hoffnungslos überfüllt sind und da kommt dann mein Problem wieder mit dem Sicherheitsabstand.
Warum Du Dich schon Tage voher verrückt macht da kann ich nur von mir reden...ich denke manchmal zu viel nach...denke hin denke her und am Ende ist die Situation kaputt gedacht ,sodas ich manche Dinge weiterhin verschiebe...obwohl ich sie auch locker durchziehn könnte...
Also einfach mal das Gehirn auf Durchzug stellen

Euch allen einen angstfreien Tag...
und liebe Simmi das mit der Torte bekommen wir locker hin....ich liebe Süssigkeiten und kann gar nicht genug davon bekommen...
und Dir liebe Suma wünsche ich einen erfolgreichen Tag...knüpfe da an wo Du gestern aufgehört hast.

lg.Eva

Liebe eva ich stimme Dir voll und ganz zu,,,

Ja ich knüpfe anich versuchs,,geb mein bestes,,,, Heute hatte ich schon ein nun warte ich auf 1 Monteur,,

Dir 1 schönen Tag GVlg Biggi

Ich danke euch allen

Es ist wirklich selten geworden, dass ich einmal freiwillig nicht zu Fuss in meinem Ort einkaufe.

Die Angst ist wirklich nur ein dummes Nervenknäul, welches sich irgendwann einmal ungefragt in
unserem Kopf (genauer gesagt in der Amygdalla) eingenistet hat.

Samstag nächste Konfrontation, brauch Gitarrensaiten, lange Busfahrt (seit 8 Monaten aufschieb).

Euch allen einen schönen Tag zum Wochenausklang, Der Beobachter

na super so geweckt zu werden...
ich hab auch schon die Heizung an..ansonsten iwäre es ziemlich ungemütlich in der Wohnung...

Werde gleich zur Volkhochschule ...muss mich dort noch für meinen Espanol Kurs eintragen lassen

Ja, von wegen Klimaerwärmung, wir bekommen die nächste Eiszeit . . .

ich bin dann mal für eine kurze Zeit weg,ich fahre Morgenfrüh in den Urlaub und na klar mach ich mir schon wieder Gedanken ob ich das kann .Ich kanns ,ich hab es bis jetzt immer hinbekommen ,warum dann dieses mal nicht . Ich wünsche euch eine Angstfreie und mutige Zeit .Wir können mehr als unsere Gedanken weißmachen wollen.

Zitat von sorpi:

ich bin dann mal für eine kurze Zeit weg,ich fahre Morgenfrüh in den Urlaub und na klar mach ich mir schon wieder Gedanken ob ich das kann .Ich kanns ,ich hab es bis jetzt immer hinbekommen ,warum dann dieses mal nicht . Ich wünsche euch eine Angstfreie und mutige Zeit .Wir können mehr als unsere Gedanken weißmachen wollen.

Liebe Sorpi Gute Reise,, schönen Urlaub und ja Du schaffst das,,, Du hast die Macht über Dich und Deine Gedanken.. lass Dich nicht irre führen,, fehl leiten von irrationalen Gedanken,positiv denken ablenken,, bewerten,,, loslassen, Bleib im hier und jetzt ,,, nicht im was ist wenn, / Handy,Ich hab meinen Herbsturlaub auch noch vor mir im September.. bis im Oktober hinein,,ich freu mich darauf,,,

Alles Gute und wir hören von einander und erhole Dich gut...

Gvlg herzlichst knuddeler

Dein Biggi

So ich war gestern trotz Fuss und Knochenschmerzen im grossem Motorradcenter Polo in Jüchen ,,, und dann noch 2 Stunden Einkaufen,, anschliessend Eis essen,,, Ich bin so glücklich das das auch alles so toll lief ,,,,


Euch 1 schönen Sonntag

GVlg Euere Biggi ( suma)

Eis essen? Hast du dir Laktase-Tabletten gekauft? Oder war es Fruchteis?
Toll, dass du einen schönen Tag hattest.

LG Vida

Zitat von Vida:

Eis essen? Hast du dir Laktase-Tabletten gekauft? Oder war es Fruchteis?
Toll, dass du einen schönen Tag hattest.

LG Vida

Nein es war Laktosefreies Eis das gibt es hier in der Eisdiele freu auch Diabetiker Eis wird angeboten,, bin so froh darüber,,Hier leben auch viele Asiaten und Afrikaner und die vertragen kein Laktose,, bin dankbar das die Eisdiele das macht...und laktosefrei Produziert. auch Sahne wird angeboten allerdins Minus L aus der Sprühdose aber immerhin ein Fortschritt in unserer Gesellschaft,,

Gvlg Biggi

Guten Morgen
Schön das Du das Eis geniessen konntest....

Wir waren am Wochenende bei den Schwiegereltern und sind erst gestern Abend zurück gekommen....Habe das Wochenende genossen und mir gehts gut.Nächste Woche fliegen die Eltern wieder für 3 Monate nach Tailand und sind erst zu Weihnachten wieder da... da hiess es Abschied nehmen....

Habe mir jetzt vorgenommen mir jeden Tag positive Erlebnisse zu schaffen....morgen fang ich an ,da startet mein Spanischkurs...freu mich schon sehr drauf.Hoffe ich raff das auch...

Wünsche Euch allen einen positiven Tag

lg.Eva

Bestimmt! Du kannst uns dann spanisch begrüßen, das ist doch witzig!!

Hola...

das war das erste was ich konnte....

wie gehts Dir Nicole? ich hoffe gut

Liebe eva supi dat freut mich das Du ein schönes We hattest und ich drück die Daumen für Dein Spanischkurs,,

Ich lasse mal liebe Grüße von unserer sorpi hier zurück die sitzt gerade im Zug ( fährt) im Norden) Urlaub machen,,,Ich schreib ihr Sms ,, damit sie mir gut ankommt und ruhig,, bisher läuft alles supi sagt sie sie ist schon fast bei Hamburg freu,, fast am ziel,,

Meine Heizungswasserpumpe ist kaputt nun sitze ich hier und muss mit Eimern und gieskanne Duschenund mit warmes wasser aufem E Herd machen wie im Mittelalter hoffe die Pumpe kommt schnell sie ist bestellt.. gruummel,,Hatte Heizungsnotsienst am We da,, der konnte leider nix reparieren Pumpe total Defekt.. Hurra die Woche fängt gut an grrrr,Meine Nachbarnin hat mich zum Duschen eingeladen ,, aber ich Dusche lieber daheim mit Giesskanne,,

So nun sitze ich hier mit Heizlüfter und Heizkissen und Decke grrr..

Hoffe morgen geht alls wieder normal weiter,,,

Drückt mir bitte feste die Daumen..


Euch 1 schönen Tag gVlg euere Biggi ( Suma)

Schön das Scorpi es so toll meistert mit der Zugfahrt