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Wenn ich psychisch leide, dann eigentlich nichts. Selbst Ruhe nicht.
Raus gehen und an der frischen Luft bewegen. Laufen, Radfahren oder sonstiges.
Geht leider nicht bei so einem miesen Wetter…
A


Was tut euch gut wenn es euch schlecht geht ?

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@Woptek7

Oma sagte immer, dass es kein schlechtes Wetter gibt, nur schlechte Kleidung.
Ja der Meinung war ich bisher auch, jedoch glaub ich kaum dass es Kleidung gibt die dem was da gerade stattfindet standhält.
Taucheranzüge vielleicht aber das habe ich gerade nicht da
@Woptek7

Ich finde nur Wind beim Fahrrad fahren schlimm, der Rest kann mir nichts.
Aber die Vorstellung wie du mit einen Taucheranzug draußen rumläufst, finde ich recht amüsant.
Wenn mich der Rest der Welt ganz einfach in Ruhe läßt, als wäre ich gar nicht da.
Außer mir etwas zu trinken oder essen anbieten und mal das Fenster öffnen, wenn ich leidend im Bett schmore.
@UnbekannteFrau

‚Sign‘
Nur keine Bewegung, auf dem Sofa liegen, lesen, spanische Videos hören, im Forum schreiben.

Nur eine nicht gemachte Bewegung ist eine gute.
schlafen
Puh, das ist sehr unterschiedlich. Kommt darauf an warum es mir nicht gut geht.

Bei Paniattacken:

Bewegung durch die Wohnung, Schlafen und m7ch bloß nicht ansprechen

Bei Traurigkeit:

Gesellschaft, Trost, Tapetenwechsel

Bei Wut:
Laute Mucke über Kopfhörer, laut schimpfen, alles AA finden

Bei Schmerzen und Hoffnungslosigkeit:
Gesellschaft, Schmerzmittel, was kreatives tun
Abstand vom Forum
Musik, Musik und nochmal Musik
schöne Erinnerungen an meine liebe Omi
das schätzen zu wissen, was ich noch kann und noch habe
In meinem Post ist ein Fehlerteufel drin.
Das soll bei Panikattacken nicht schlafen sondern Schlaftee heißen
Kuchen
Abstand vom Forum, ordentlich ausheulen, Ablenkung, zur passenden Zeit Schlaf, Kamillentee, Luftschlösser starren und in Gedanken versinken
Zitat von Cati:
Kuchen

Geht mir auch so, aber nicht nur Kuchen, sondern überhaupt essen. Das hilft mir immer
Zitat von Dunkelbunte:
und m7ch bloß nicht ansprechen

unbedingt Sport, Bewegung, Ausdauer, Puls hoch bringen, frische Luft, Eisdusche, mit guten Düften einseifen und Mass. unter der Dusche, Aromatherapielampe
Sponsor-Mitgliedschaft
Besonders intensiv Forum.
Tavor. Jetzt versuche ich auch mal zu joggen. Mehr als 15 min schaffe ich nicht. Bin noch auf der Suche nach einem Ventil.
Ich halte mich dann auch vermehrt im Forum auf, wenn es mir schlecht geht, da fühle ich mich nicht wie ein Ausserirdischer mit meinen Ängsten, wenn ich sehe, es gibt Gleichgesinnte..
A


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