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Was können wir für unsere Gesundheit selbst tun
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RK1986
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Hallo, ich eröffne das Thema weil wir uns in letzter Zeit viel über Selbsthilfe unterhalten haben. Nahrungsergänzungsmittel, Darm usw. waren Themen. Hier wollte ich mich gerne mit interessierten austauschen.
Gestern 18:53 • • 15.04.2025 x 6 #1
25 Antworten ↓
RK1986
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@Molly1605
Gestern 18:53 • x 1 #2
RK1986
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@Sprotte
Gestern 18:53 • x 1 #3
Luce1
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Gestern 18:54 • x 1 #4
RK1986
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@Luce1 das in erster Linie. Das sollte ja individuell umzusetzen sein.
Wir wollten diese Gruppe weil wir näher ins Detail gehen wollten was Vorsorge und präventive Maßnahmen angeht. Darm Sanierung usw
Wir wollten diese Gruppe weil wir näher ins Detail gehen wollten was Vorsorge und präventive Maßnahmen angeht. Darm Sanierung usw
Gestern 18:55 • x 4 #5
Tooobi96
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Darm entgiften würde mich auch interessieren..
Versuch es jetzt mit Bewegung und Glutenfreie-wenig Zucker Ernährung
Versuch es jetzt mit Bewegung und Glutenfreie-wenig Zucker Ernährung
Gestern 18:57 • x 2 #6
Tooobi96
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Schwarzkümmelöl soll wohl ne Wunderwaffe sein.. Man liest sehr oft davon in letzter Zeit
Gestern 19:00 • x 1 #7
RK1986
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@Tooobi96 das hab ich auch ne Zeitlang geholt. Ich hab mich einmal daran verschluckt ich dachte ich sterbe. Aber so richtig. Das war ne halbe Stunde der Horror.
Gestern 19:02 • x 1 #8
Was kann man für seine Gesundheit tun? In meinem Thread über antientzündliche Ernährung vorbeischauen. Es ist die beste Gesundheitsvorsorge, die man sich nur wünschen kann.
(Ich mags, dass ich so bescheiden bin )
kummerforum-f31/austausch-ueber-antientzuendliche-ernaehrung-und-lebensstil-t133524.html
Gestern 19:07 • x 6 #9
Das ist eine tolle Idee. Wenn uns schon kein anderes helfen kann, müssen wir das selbst in die Hand nehmen.
Gestern 20:52 • x 1 #10
@Tooobi96 Darm entgiften ist zwar eine gute Sache aber leider ist das allein nichts wert, wenn alles andere nicht berücksichtigt wird. Und vor allem vorsichtig beim entgiften, denn Freisetzung der Giftstoffe ist schnell geschafft ABER man muss dann auch zusätzlich daran denken etwas für die Bindung dieser Giftstoffe einzunehmen. Sonst hat der Körper mit all den freien Giftstoff schnell ein Problem
Gestern 20:54 • x 1 #11
Sprotte
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Danke für die Eröffnung dieses Themas. Freue mich über einen guten Austausch. Bei mir gibtces den Verdacht auf ‚leaky gut‘. Leider bin ich nicht diszipliniert genug, um komplett auf Zucker, Alk. u.a. zu verzichten. ️
Gestern 21:06 • x 1 #12
Tooobi96
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Gestern 21:25 • x 1 #13
Gaulin
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Super Thema. Vorallem weil es lösungsorientiert ist. Über Ernährung und Bewegung kann man, denke ich, schon ne Menge erreichen. Aber auch wieder nicht zu akribisch. Stress und Druck ist eben auch kritisch und meist macht man sich den selbst am meisten. Also muss es auch noch Spaß machen. Ach und MUSS ist auch nicht gut viel trinken nicht vergessen und ein geordnetes Sozialleben soll auch hilfreich sein... Speziell eins allein wird nicht ausreichen, weil mehrere Faktoren zusammenkommen. Für Lebensqualität sorgen ist ja auch total individuell. Lese gern mit...
Gestern 21:34 • x 3 #14
Gesunde Ernährung und Sport. Und sehr wichtig, unsere Psyche gesund halten, das spielt eine wichtige Rolle!
Gestern 21:53 • x 2 #16
Sprotte
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@Sunny12 Genau. Darum gehts. Wie halten wir unsere Psyche gesund ?
Gestern 23:28 • #17
Sprotte
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Wir könnten ja nach Ostern zusammen starten: zwei Wochen keinen Zucker und wir erzählen uns , wie es uns dabei geht. Nur ne Idee.
Gestern 23:30 • x 3 #18
Gaulin
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Zitat von Sprotte:Wir könnten ja nach Ostern zusammen starten: zwei Wochen keinen Zucker und wir erzählen uns , wie es uns dabei geht. Nur ne Idee.
Ich bin dabei
Heute 00:04 • x 1 #19
Butterfly-8539
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Zitat von Sprotte:Wir könnten ja nach Ostern zusammen starten: zwei Wochen keinen Zucker und wir erzählen uns , wie es uns dabei geht. Nur ne Idee.
Bin gespannt. Erst alle Ostereier vernaschen und dann auf Zucker verzichten. Warum nicht sofort, vor Ostern?
Heute 02:34 • #20
A
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