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@Cornelie na klar machst Du das, du wirst sehen, es wird bestimmt ganz toll!

(Und in der freien Natur findet sich immer ein Busch..... )

Viel Spass
Ich habe mir überlegt, dass ich achtsamer werden möchte
Also will ich versichen jeden Tag eine Sache achtsam zu tun
Bin gespannt
A


Vornehmen - durchhalten - stolz sein - reflektieren

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@Cornelie ich drücke die Daumen!
@Cornelie ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei.
Du schaffst das schon
Ich bin wieder da.
36 km geschafft
Wir wollten zu 4 Pärchen. 2 Pärchen sind erst gar nicht mit - den war es plötzlich zu warm.
1 Pärchen ist im Biergarten sitzen geblieben und von da direkt nach Hause.
Wie bei den 10 kleinen Negerlein denke ich gerade
- Mein Mann und ich sind weiter gefahren
Was haben wir geschwitzt.
Ich habe durchgehalten. - nicht abgesagt nicht aufgegeben.
Es war ok
Und für die Panik und die Tränen unterwegs gab es die Sonnenbrille.
Jetzt bin ich ein wenig erschöpft mehr im Kopf als körperlich
- Und ganz ehrlich ich habe meinen Mann versprochen nächstes we fahren wir wieder .
- Ich muss wohl Bekl.opp.t sein
Und ganz ehrlich ich glaube ich habe bestimmt die erste 5 km nur geheult leise für mich und bin hinten gefahren konnte kaum denken aber ich bin gefahren.
- Nein ich bin nicht mutig ich habe es gemacht damit mein mann nicht schon wieder wegen mir verzichten muss
Das war der einzige Grund.
Aber vielleicht fahre ich irgendwann wieder für mich
Sehr schön. Ich wusste, dass du es schaffst .
Auch wenn du einerseits schreibst, dass du es für deinen Mann getan hast. Merkt man aber auch, dass es dir gut getan hat.
Zitat von Cornelie:
Aber vielleicht fahre ich irgendwann wieder für mich

Dieser Satz zeigt z.B. was es dir an Motivation gegeben hat, weiter zu machen.
Ich bin stolz auf dich
Zitat von DieSonne:
Sehr schön. Ich wusste, dass du es schaffst . Auch wenn du einerseits schreibst, dass du es für deinen Mann getan hast. Merkt ...

Danke du bist ein Schatz
Es macht mir ein wenig Mut. Ja
Ist es nicht letztendlich egal, für wen man es macht? So gesehen ist es doch gut, dass wir auch hin und wieder über unseren Schatten für andere springen, denn was würde sonst aus uns, wenn wir es uns nicht selber wert sind?

Also ich finde es ist ein guter Anreiz sich seiner Angst zu stellen, wenn man es denn auch irgendwie für sich selbst auch macht. Also es schon etwas ist, was man selbst gut findet, eigentlich Freude daran hätte, wenn nur diese Angst nicht wäre.

Hoffe ihr versteht was ich meine.
ich habe gestern achtsam gekocht ( ohne nebenbei Radio hören, Socken stricken) und bin heute ebenso Auto gefahren.
Zitat von Strickliesel:
ich habe gestern achtsam gekocht ( ohne nebenbei Radio hören, Socken stricken) und bin heute ebenso Auto gefahren.

Das sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren
Du strickt Socken beim Kochen ?
@tiggili immer nebenbei
wegen schlafmangel hat es die letzten Tage nicht funktioniert
aber morgen ist ein neuer Tag...
Ich tue mich im Moment mit vielen Dingen etwas schwer.
- Ich habe manchmal das Gefühl die Welt um mich wird immer mehr auf gegen
Man ist plötzlich um fokus von etwas was ich nicht verstehe.
- Das beschäftigt mich manchmal sehr. So das es mir schwer fällt mich auf meine Ziele zu konzentrieren.
- Trotzdem war ich gestern walken
@Cornelie
Heute sind wir Fahrrad gefahren- mein Mann war mit. 36 km

- Es war nicht so das ich es wirklich wollte am Anfang. Man könnte klar sagen ich hatte sowas von keine Lust dazu.
Hatte es aber ja letzten Sonntag in einem Anfall von Wahnsinn versprochen.

Dafür bewundere ich ja meinen Mann da hat er meinen Respekt .
Bei all seinem Krankheiten. Er versucht regelmäßig joggen zu gehen. Ausnahme ist wenn er nicht 2 x die Woche geht.
Er fährt Fahrrad und er geht immer wieder los
Er hat bzw kämpft sich da immer wieder hin

Also gestern haben wir uns ein Ziel ausgesucht.
Und heute mittag sind wir dann los.
Natürlich habe ich erst noch getrödelt. Die Spülmaschine angemacht. Müll rausgesucht.

Die selbe Leier die ich eigentlich schon kenne.
- So blöd war es dann gar nicht.

- sogar ganz schön.

Geplant waren auch nur etwa 26 - 28 km .
Ich habe mich dann noch zu einem kleinen Schlenker( )
Zu einem Biergarten überreden lassen. Gefühlt war er mir zu weit.
Aber ich habe es mitgemacht
. Das Radler im Schatten war dann auch sehr lecker.
Ich habe einen 1/2 Liter getrunken. Ganz gegen meine Gewohnheiten viel zu trinken wenn ich unterwegs bin.
Aber wir sind an Maisfelder vorbeigekommen.
War alles gut.

Zuhause waren wir beide erstmal ein wenig platt.

Ich glaube ernsthaft . Wenn ich mich von dieser Angst es nicht zu schaffen und auch die Angst mit meiner Blase
Ein wenig nur ein Stückchen davon befreien könnte.
Wären diese Dinge viel schöner.
Und jedes mal diese Ausflüchte bevor es los geht..
Sponsor-Mitgliedschaft
Und, hast du für nächsten Sonntag auch wieder zugesagt?

Ist doch super, dass es so toll geklappt hat. Und dein Mann freut sich sicherlich auch, wenn er nicht immer alleine unterwegs ist.
@Cornelie 36 km ist schon eine große Strecke. Darauf kannst du wirklich stolz sein. Ich habe übrigens selbes Problem, zusätzlich mit Darm. Das belastet mich auch sehr. Ich fahre ebenfalls Rad. Täglich, wenns geht. Täglich um die 15 bis 30 km. Meine bisher größte Strecke war knapp 55 km. Wie du schon sagst, wären die Gedanken um das Pipi- oder Ahah-Problem nicht, wäre es viel schöner und vorallem entspannter. Schwimmen ist auch super, grad im Sommer ein super Training dagegen. Aber gut erreichbare Toiletten sind immer ein Muss bei mir. Das Hintenproblem ist noch schlimmer für mich, weil ich eigentlich nur zuhause kann. Daran muss ich noch arbeiten... Ich hoffe immer, dass ich nicht muss und alles gut geht. Grauenvoll!
Ich lebe im Moment bewusster als noch vor drei Monaten denn
ich kann mich an kleinen Dingen freuen, wie zum Beispiel eine schöne Blume

Ich kann mich an lachenden Kindern erfreuen

Und vieles andere mehr.
A


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