Hallo ihr Lieben!
ich leide seit 25 Jahren unter Ängsten und habe das hier im Forum auch schon so ein bissi erläutert. Was mir sehr geholfen hat war u.a. ein gutes Buch von Kurt Tepperwei:Von Angst zur Lebensfreude!. In diesem Buch werden verschiedene Ängste beschrieben. Wie diese können ausgelöst worden sein, wie man mit ihnen umgeht und viele Tipps und Übungen um die Ängste anzugehen. Ich kann es nur jeden Empfehlen und drücke jeden die Daumen dass ihr es schafft von Angst zur Lebensfreude zu kommen!
Alles liebe,
Emina
ich leide seit 25 Jahren unter Ängsten und habe das hier im Forum auch schon so ein bissi erläutert. Was mir sehr geholfen hat war u.a. ein gutes Buch von Kurt Tepperwei:Von Angst zur Lebensfreude!. In diesem Buch werden verschiedene Ängste beschrieben. Wie diese können ausgelöst worden sein, wie man mit ihnen umgeht und viele Tipps und Übungen um die Ängste anzugehen. Ich kann es nur jeden Empfehlen und drücke jeden die Daumen dass ihr es schafft von Angst zur Lebensfreude zu kommen!
Alles liebe,
Emina
12.01.2008 05:40 • • 27.03.2008 #1
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