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Guten Abend...
Ich leide seit gestern an Spannungsschmerzen im Nacken, Schulter und Kopf Wer das kennt, weiß von welchem Übel ich da rede.
Hat jemand einen richtig guten Tipp zur schnellen Linderung? Probiert hab ich Wärme, leichte Mass. und OLBAS Tropfen...

Vielen Dank...

13.01.2017 21:01 • • 15.01.2017 #1

6 Antworten ↓

Hast du es mit Dehnungen versucht? Ich habe das auch öfter und mir hilft da Wärme, Dehnübungen und wenns nicht weg geht ne Ibuprofen.
A


Vielleicht hat jemand einen Tipp

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Ja, habe ich heute während der Arbeit gemacht und eben kerzengerade eine progressive Muskelentspannung. Was mich am meisten stört sind die Kopfschmerzen. Manches hilft für eine kurze Zeit. Muss morgen früh wieder um 4.30 Uhr raus. Das wird ein Tag Ich nehme keine Medikamente.
Hinten am Kopfansatz hat es zwei Punkte, gleich dort wo der Schädel beginnt, die zu massieren kann helfen. Ansonsten Wärmepflaster, Dulix oder Magnesiumöl einreiben.
Stimmt Danke... das probiere ich aus, habe Magnesiumchlorid da.
Ich habe das auch schon seit Jahrzehnten. Bei mir helfen nur Diclofenac.
Und? Hilft es?
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