hallo, Manuel Neuer
der wichtigste Tip, den ich euch geben kann ist der, es euch einfach klarzumachen, dass
alle diese Symptome von der Psyche kommen, also kein Infarkt o.ä. dahintersteckt.
Alles weitere muss man dann so nach und nach wirklich fühlen. Hier bringt euch die Erfahrung weiter. Erinnert euch immer wieder an das bisher Erlebte zurück und macht euch
klar, dass all eure schlimmsten Befürchtungen grundlos und unrealistisch waren. Spürt ihr
dabei die Erleichterung? Genießt sie, kostet sie voll aus und wiederholt das immer wieder.
Versucht aber niemals ein Gefühl zu erzwingen. Wenn man nicht gut drauf ist, dann ist das
für den Moment eben so. Wird auch wieder vergehen. Mit der Zeit erkennt ihr von selber, welche Horrorszenarien übertrieben sind und ihr könnt euch immer mehr selber wieder auf
den Teppich holen. Habt Vertrauen in euch! Alles Gute
28.08.2012 16:52 • #41