02.10.2022 19:52 • x 4 #22
Flame
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Zitat von Orangia:Das war aber noch in dem Kurs passiert, in dem ich das autogene Training gelernt habe.
02.10.2022 19:47 • x 3 #21
02.10.2022 19:52 • x 4 #22
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Zitat von Ausländer:Dein Tipp ist mehr darüber, wie ich die Schwere spüren kann. Aber mir geht es mehr darüber, wie ich sie mir vorstellen kann.
03.10.2022 20:45 • x 2 #23
Zitat von Acipulbiber:So auf die schnelle stelle ich mir eine schwere flauschige Decke vor, die ich über mir ausbreite.
04.10.2022 18:07 • x 2 #24
Zitat von Spaceman:Das habe ich einfach gelöst, in dem ich meinen primären Arm (und nur den) in einen Pullover gesteckt und eine zusammengelegte Wolldecke drüber gelegt hatte. Das Gefühl habe ich mir eingeprägt und später dann erinnert.
04.10.2022 18:16 • x 2 #25
Zitat von Ausländer:Und ich bin mehr visuell orientiert und brauche ein Bild!.
04.10.2022 19:42 • x 2 #26
Zitat von Spaceman:Vielleicht so: - Du liegst unter einer dicken, schweren Winterdecke. - Nach einem körperlich schweren Arbeitstag liegst Du im Bett und empfindest eine ganzkörperliche Bettschwere. - Du wiegst Hundert Kilo mehr.
04.10.2022 19:52 • x 2 #27
04.10.2022 19:58 • x 3 #28
04.10.2022 20:00 • x 3 #29
Zitat von Acipulbiber:Ich glaube bei mir funktioniert es so gut, durch meinen Willen.
04.10.2022 20:10 • x 2 #30
Zitat von Flame:Beneidenswert!
04.10.2022 20:25 • x 1 #31
16.10.2022 09:07 • x 1 #32
16.10.2022 10:06 • x 1 #33
16.10.2022 10:09 • x 2 #34
16.10.2022 10:15 • x 1 #35
16.10.2022 10:22 • x 3 #36
Zitat von Chingachgook:Ich hab mir immer vorgestellt, daß sich mein Arm aus lauter schweren Hantelscheiben zusammensetzt. Wenn man´s nicht hinterfragt, hilft es.
16.10.2022 11:03 • x 1 #38
16.10.2022 11:12 • x 2 #39
Zitat von Ausländer:Und innerlich (ohne mit dem Mund es auszusprechen) sagst Du Dir die Worte „Mein rechter Arm ist schwer“ oder sagst Du Dir sie nicht?
16.10.2022 11:40 • x 2 #40
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