Zitat von Stevi_2000:Was mich sehr interessiert. Wie wird es auf Dauer ohne AD? Besser, schlechter, bleibt es wie es ist oder heilt die Seele vielleicht auch ein Stück ...
Nach meiner ersten Phase, in der ich Fluoxetin genommen habe und Therapie gemacht habe, war ich irgendwann an einem Punkt, wo ich das Medikament langsam ausgeschlichen habe, es brauchte mehrere Anläufe, klappte aber und auch die Abstände der Therapiestunden wurden länger und irgendwann pausierte ich auch da, in dem Wissen, dass ich mich jederzeit wieder an meinen Therapeuten wenden kann, sollten alle Stricke reißen. So hat es eine Zeit lang ganz gut ohne Medi/Therapie geklappt. Was ich allerdings sagen muss, ist, dass mir mein Umfeld (Verständnis in Familie, ein passender/erfüllender Arbeitsplatz) sehr dabei geholfen haben. Und einen anderen bitteren Beigeschmack hat die Erfahrung mit der Depression und den Ängsten/Panikattacken gehabt: Ich war noch vorsichtiger und zurückhaltender als zuvor und hab Situationen regelrecht vermieden, die mich zu sehr fordern könnten, aus Angst sie könnten mich erneut ins Straucheln und vor diesen Abgrund bringen. Ich bin/war mehr oder weniger bewusst etwas gehemmt und will erst Recht nicht aus meiner Komfortzone raus
Vor ca. einem Jahr war es dann doch soweit, dass ich dachte, es geht wieder nicht mehr ohne Medi und habe damit wieder angefangen und parallel auch wieder mit der Therapie. Voran gegangen sind dem Ganzen aber auch Veränderungen in meinem Alltag, die ich zwar bis zu einem gewissen Punkt gut gewuppt habe, mich dann aber letztendlich rückblickend doch überfordert habe.
08.04.2024 14:04 •
x 1 #235
