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Ernähren sich hier vielleicht noch paar Leute gesund ? Welche gesunden Snacks für zwischendurch habt ihr? Außer das übliche Gemüse Obst zu dippen. Freue mich über Antworten

01.03.2024 19:53 • • 02.03.2024 #1

14 Antworten ↓

@Sonnenblume2012 Avokado mit Salz und Zitrone auslöffeln
Salatkerne knuspern
(ich ernähre mich aber nicht ausschließlich gesund)
A


Gesunde Snacks

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@Sonnenblume2012 Nüsse, Magerquark oder Griechischer Joghurt mit Proteinpulver und frischem Obst.
@Allessch Avokado schmier ich mur immer aufs Vollkornbrot und dann Magerquark drüber
Quark mit Honig ist auch lecker

Fruchtjoghurt mit Milch mixen

Milchshakes im Allgemeinen

Blätterteig mit irgendwas drin (Feta, Spinat, Obst, egal)
Was ich gerne mag so für zwischendurch, Haferflocken und Leinsamen in Milch ca. halbe Stunde einweichen...schmeckt nicht nur lecker, fördert die Verdauung, senkt den Blutdruck und Cholesterin und sättigt gleichzeitig...
Bananen, Chiasamen, pflanzliche Milch ungesüsst und etwas Backkakao entölt zusammen mixen und über Nacht ziehen lassen. Leckerer Chia-Pudding
Zitat von Kimsy:
Haferflocken und Leinsamen in Milch

Ich gebe noch Trockenfrüchte rein , z.B. Mango.
@evelinchen hmm bestimmt auch ganz lecker
Zitat von Kimsy:
@evelinchen hmm bestimmt auch ganz lecker

Ja , wenn sie einige Zeit in der Milch liegen , schmecken sie wie frisch.
Ich habe sie geschenkt bekommen und habe überlegt wie ich sie verwende
und es kamen Haferflocken und Hafermilch dazu , alles Neuland für mich ,
aber für meine empfindliche Speiseröhre optimal.
@evelinchen ich hab Haferflocken und Leinsamen auch erst neu für mich entdeckt, esse es fast täglich
Zitat von Kimsy:
@evelinchen ich hab Haferflocken und Leinsamen auch erst neu für mich entdeckt, esse es fast täglich

Ich werde mich demnächst noch an Nüsse wagen , gibt ja so viele Möglichkeiten.
Hätte nicht gedacht , dass es so lecker schmeckt und gesund ist es auch noch.
Meine Favoriten, außer Gemüse und Obst:
- Nüsse
- Krümelquark (Hüttenkäse)
- Quark mit Früchten
- Harzer Minis
- Vegane Walnussbällchen (gibt es bei Rewe)
Crudités
@Kimsy mach ich auch, nur ich weiche sie statt in Milch in kochendem Wasser auf und kühl sie dann etwas ab, Quark, Nüsse, Leinsamenöl und Blaubeeren und Banane kommt dann rein
A


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