M
Michael/Saarlan.
Hallo ihr Lieben,
aus meiner Anwendung seit 2001 kann ich euch die Progressive
Muskelentspannung nur empfehlen. Sie hilft mir fast täglich gegen
meine Ängste und gegen meine Überforderung.
Auch als Kursleiter für diese Technik sehe ich - gerade gestern
wieder bei meinem Kursus - wie die Kursteilnehmer nevös und
gestreßt kamen und nach 45 Minuten gelöst und entspannt nach
Hause gingen.
Da ich bei der Ansage die Übungen im Geiste mitmache tut es mir
genauso gut. Meine Ängste (schaff ich das alles im Büro?, Oh Gott,
die Autobahn ...) sind durch die PME geringer geworden.
Liebe Grüße
Michael
aus meiner Anwendung seit 2001 kann ich euch die Progressive
Muskelentspannung nur empfehlen. Sie hilft mir fast täglich gegen
meine Ängste und gegen meine Überforderung.
Auch als Kursleiter für diese Technik sehe ich - gerade gestern
wieder bei meinem Kursus - wie die Kursteilnehmer nevös und
gestreßt kamen und nach 45 Minuten gelöst und entspannt nach
Hause gingen.
Da ich bei der Ansage die Übungen im Geiste mitmache tut es mir
genauso gut. Meine Ängste (schaff ich das alles im Büro?, Oh Gott,
die Autobahn ...) sind durch die PME geringer geworden.
Liebe Grüße
Michael
29.11.2008 11:24 • • 29.11.2008 #1
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