Eure Erfahrungen mit digitalen Gesundheits-Apps

Hallo zusammen,

habt ihr irgendwelche Erfahrungen mit digitalen Gesundheits-Apps für die psychische Gesundheit, wie zum Beispiel Deprexis, Edupression, Selfapy, HelloBetter. ? Welche habt ihr benutzt? Wie war eure Erfahrung damit? Und würdet ihr eine davon empfehlen?

Ich versuche gerade herauszufinden, welche App eine gute Option für mich wäre und ich bin wirklich daran interessiert zu verstehen, wie diese Tools helfen können oder wo sie vielleicht noch nicht ganz ausreichen. Ich habe versucht, online Bewertungen zu finden, aber die meisten sind nicht sehr detailliert und bleiben eher oberflächlich.

Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt, das zu lesen und zu antworten. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen!

Ich probiere gerade die neue App Fig aus. Da es sehr darum geht, regelmäßig die Medikamente zu nehmen, und ich keine nehme, ist das für mich noch nicht sehr hilfreich.
Die App ist spielerisch aufgebaut, bisschen wie ein Tamagotchi.

Dann kenne ich noch Krisenkompass der Telefonseelsorge. Den finde ich sehr nützlich und fand den auch hilfreich in einer Krise.

Ich habe Montag ein Rezept für Hellobetter bekommen. Nachdem ich heute den Code von meiner KK erhalten habe, habe ich gleich die erste Einheit gemacht und finde die App wirklich gut gestaltet.