Nachdem ich nun seit über zwei Monaten so gut wie gar nicht lebensfähig war (konnte nicht aus dem Haus gehen, den ganzen Tag lang Panik, Depression, ...), war ich heute ganz alleine in der Stadt ! Erst eine ziemlich lange SBahn-Fahrt, dann noch mit dem Bus weiter, danach auch noch ein kurzer Fussweg - unglaublich!
Ich war dort zwar verabredet, aber das zählt nicht wirklich, weil es ein wildfremder Mensch war, der nichts über mich wusste und über den ich nichts wusste.
Was mir geholfen hat, denke ich: Seit zwei Wochen mache ich regelmässig - mindestens zwei Mal pro Tag - Tiefenentspannung. Dadurch bekommt man ein ganz neues Körpergefühl. Ausserdem habe ich vor knapp 5 Wochen eine neue Therapie angefangen. Das könnte eine erste Auswirkung sein.
Bevor ich heute aus dem Haus musste, habe ich noch zwei Mal die Tiefenentspannung durchgezogen. Ich war unglaublich relaxt.
Ist es zu glauben? Ich bin immer noch ganz aufgedreht.
Das ist mein absolut größtes Erfolgserlebnis seit mindestens fünf Jahren.
@linchen:
Wie war's bei der Therapeutin? Ich hoffe, gut!
Ich war dort zwar verabredet, aber das zählt nicht wirklich, weil es ein wildfremder Mensch war, der nichts über mich wusste und über den ich nichts wusste.
Was mir geholfen hat, denke ich: Seit zwei Wochen mache ich regelmässig - mindestens zwei Mal pro Tag - Tiefenentspannung. Dadurch bekommt man ein ganz neues Körpergefühl. Ausserdem habe ich vor knapp 5 Wochen eine neue Therapie angefangen. Das könnte eine erste Auswirkung sein.
Bevor ich heute aus dem Haus musste, habe ich noch zwei Mal die Tiefenentspannung durchgezogen. Ich war unglaublich relaxt.
Ist es zu glauben? Ich bin immer noch ganz aufgedreht.
Das ist mein absolut größtes Erfolgserlebnis seit mindestens fünf Jahren.
@linchen:
Wie war's bei der Therapeutin? Ich hoffe, gut!
16.08.2007 18:01 • • 03.11.2017 #1
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