Endlich Leben & Lieben ohne Angst

Zitat von Hotin:

Ich glaube, man kann sich krank reden. Gesund reden kann man sich aber wohl nicht.Es reicht allerdings schon, wenn wir uns nicht krank reden.Gesund sein. Oder besser gesagt, sich gesund fühlen, ist so etwas wie der Normalzustand.Das kann man bei Naturvölkern beobachten, die kaum ernste Krankheiten kennen.Und auch bei den Tieren in der freien Natur.Mit einer entspannten Psyche, einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung, kann man sich somit dem normalen, gesunden Zustand annähern.Leicht ist das jedoch nicht, da unser alltägliches Leben nicht darauf ausgerichtet ist, dass sichMenschen gesund fühlen.Mit gesunden Menschen läßt sich kein Geld verdienen. Falls Du verstehst, was ich damit meine.Deshalb wird von der Industrie täglich alles unternommen, uns zuerst krank zu reden und dann erscheinen die Helfer und Ärzte und versprechen uns, uns gegen eine Geldleistung wiedergesund zu machen.Beeindruckend finde ich, wie schnell Du diese psychischen Zusammenhänge nun in den Vordergrund Deines Denkens gestellt hast.Bei Sodbrennen handelt es sich um einen Vorgang, der nur manchmal von der Psyche und Stressmit erzeugt wird. Häufiger ist unsere heutzutage falsche Ernährungsweise dafür verantwortlich,dass unser Magen zu viel Magensäure erzeugt, die uns dann als Sodbrennen ärgert.Gut ist, wenn Du das jetzt mal kontrollieren läßt.

Zitat von NIEaufgeben:

Ich persönlich hätte es nicht so gemacht..Aber jeder muss seinen weg finden....Jedoch hätte ich zuerst meine Ernährung umgestellt und zwar nicht nur paar Tage oder ne Woche....Dann hätte ich geschaut ob es mit dem omeprazol besser geworden wäre und wenn das alles nichts gebracht hätte,hätte man sich eine spiegelung überlegen können...Da du bis jetzt schon massenhaft untersuchungen hast machen lassen immer wieder aus Angst und nie ist etwas rausgekommen Wird sich deine Angst auch diesmal wieder etwas neues suchen

Zitat von Abendschein:

STOPP DIE GEDANKEN

Zitat von Abendschein:

Liebe @Sarahh der erste Schritt ist doch schon getan, das Du anders denkst. Positiv, das finde ich super gut. So habe ich esauch gelernt Schritt für Schritt, anders zu denken. Es geht, es geht wirklich, nur man muß dran bleiben. Es ist leichter, Negativ zu denken. Jetzt machst Du die Untersuchung und danach kann man sehen was Du hast, oder auch nicht. Bitte denke nicht immer an schlimme Krankeheiten. Wichtig ist das Du diese Untersuchung machen läßt. Vielleicht hast DU auch zuviel Säure in Deinem Körper, das ist nichts schlimmes, aber sollte behandelt werden. Alles Liebe

Zitat von NIEaufgeben:

Das bist du jedesmal...Und das wird auch so bleiben wenn du da nicht raus kommst...Deine Angst findet neue wege

Zitat von Hotin:

Warum soll es falsch sein, das untersuchen zu lassen. Wie sollst Du lernen, dass Du häufig überreagierst, wenn nicht dadurch, dass sich nach einer Untersuchung herausstellt. Es war mal wieder nichts!Wenn Du aus Deinem Verhalten etwas lernst, dann macht das alles einen Sinn.Krebs brauchst Du nicht zu befürchten. Ich habe seit Jahren so einen starken Reflux, dass mich die Ärzte schon darauf vorbereitet haben, dass diese Verätzungen mal zu Krebs führen können.Was soll ich nun machen? Ich versuche meine Ernährung darauf einzustellen und alle drei bisfünf Jahre eine Kontrolluntersuchung durchführen zu lassen.Vielleicht werde ich ja auch morgen auf einem Zebrastreifen vom Auto überfahren.Warum soll ich mich ängstigen, wann mich etwas erwischt. Die Hauptrisiken versuche ichdurch eine vernünftige Lebensweise und eine einigermaßen gesunde Ernährung klein zu halten.

Zitat von Australia:

Ich hatte auch ständig sondbrennen, auch bei Kaffee trinken.Hatte 2-3 mal eine Gastritis, die zweite oder dritte ist dann irgendwie nicht besser geworden.Nach einem Jahr, habe ich dann auch vor einem Monat eine Magenspiegelung machen lassen, natürlich auch mit Angst was schlimmes zu haben, weil ich oft Sodbrennen hatte. Aber zum Glück ist alles in Ordnung.Und das wird es bei dir auch sein.Kartoffeln zb sind gut für den Magen und für die magensäure.Mir ist auch ausgefallen, dass es eher nicht am Kaffee liegt sondern am Koffein darin.Probier mal koffeinfreien kaffee, wenn Kaffee überhaupt sein muss.Und lass es ruhig machen, schadet nicht. Alles Gute und es wird nix schlimmes sein

Zitat von Abendschein:

Genau Du kannst nicht anders handeln, das wird auch noch eine Weile dauern, bis sich das in die Synapsen festgesetzt hat.Dein Unterbewußtsein (das soll man nicht unterschätzen) ist immer auf Angst, Angst programmiert. Das mußt Du ersteinmal alles umprogrammieren und geht nicht von Heute auf Morgen. Mach weiter, bleib dran und versuche der Angst oder besser gesagt, den Gedanken, der Angst, keinen Raum zu geben. Mach was schönes, das Wetter ist schön, die Sonne scheint. Trotzdem ich Damals die Angst hatte, habe ich alles gemacht. Versuch das mal!

Zitat von soleil:

Ich hätte es halt erst einmal mit einer basischen Ernährung versucht. So wie @Abendschein schreibt, ist es sehr gut möglich, dass du zu viel Säure im Körper hast. Um den PH-Wert festzustellen, gibt es übrigens Teststreifen in der Apotheke.Eine Magenspiegelung durchzuführen ist meiner Meinung nach mit Kanonen auf Spatzen geschossen UND du hast deiner Angst wieder nachgegeben. Aber es ist nun mal wie es ist. Dann eben die Magenspiegelung. Aber mach dir jetzt deswegen jetzt keine Schuldgefühle, du kannst halt im Moment noch nicht anders handeln.

Zitat von soleil:

Ich hätte es halt erst einmal mit einer basischen Ernährung versucht. So wie @Abendschein schreibt, ist es sehr gut möglich, dass du zu viel Säure im Körper hast. Um den PH-Wert festzustellen, gibt es übrigens Teststreifen in der Apotheke.Eine Magenspiegelung durchzuführen ist meiner Meinung nach mit Kanonen auf Spatzen geschossen UND du hast deiner Angst wieder nachgegeben. Aber es ist nun mal wie es ist. Dann eben die Magenspiegelung. Aber mach dir jetzt deswegen jetzt keine Schuldgefühle, du kannst halt im Moment noch nicht anders handeln.