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Hallo,

meine Frage ist ob jemand gute Bücher oder sogar Hörbücher kennt die Biografien zum Thema Angst thematisieren.


Aktuell höre ich :
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst: Meine Depression
von Kurt Krömer

Geht aber wie der Titel schon sagt mehr um Depressionen.

Wusste nicht wo ich das Thema sonst Hinpacken soll.

Vielleicht kennt jemand etwas, finde ich motivierend zu hören/lesen.


Dankeschön

28.07.2022 09:58 • • 28.07.2022 x 1 #1

10 Antworten ↓

Hasenherz und Sorgenketten von Beate Felten-Leidel
A


Empfehlungen Biografien von Angstpatienten ?

x 3

Danke dir direkt mal gespeichert. ️
Ist zwar keine Biografie, aber Wenn plötzlich die Angst kommt. Sehr cool geschrieben und wirklich hilfreich.
Das habe ich gelesen. Habe auch generell mehrere ich nenne es mal "Lehrbücher" die einem erklären was in einem vorgeht usw.

Finde es aktuell entspannt zu hören von Menschen die einfach die gleichen Probelauf haben und wie so die Denkmuster sind. Oder auch deren Wege raus aus der Angst.
"Ich bin mal eben wieder tot" von Jupiter Jones Sänger Nicholas Müller
Handeln diese Bücher immer von unbegründeter Angst oder auch von Angst die vielleicht angebracht ist?
@Fine76 das wollte ich anfangen mit
Einem stapel andere bücher zu der Zeit hatte es aber verworfen. Wie fandest du das buch ?
Mich hat es sehr berührt weil ich es so gut nachempfinden konnte. Herzangst hab ich auch. Mut hat es mir auch gemacht weil er sich da wieder rausarbeiten konnte. Allerdings hatte er in der Klinik so gute Therapien und Unterstützung, so war es bei mir in der Klinik nicht und auch nicht ambulant…
@Fine76 Ich denke wenn wir alle die Hilfe bekommen würde die wir brauchen.. würde das ganze Thema anders aussehen. Habe vor kurzem die Therapeutensuche aufgenommen und wurde mit Wartezeiten um die 2 Jahre vertröstet.

@Fred852 Denke um begründete Ängste geht es hier weniger zumindest wenn man von Angstpatienten spricht.
@rancho Ängste können ja erstmal begründet sein und sich dann als unbegründet herausstellen. Das Ungewisse löst ja manchmal eine Angst aus die viel extremer ist als sie vielleicht normal wäre.
A


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