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Pamela steht da ja nicht
OK, der Kürbis.....
Ok,wie wärs mit Hennen und Eiern?Liebe Grüße
A


Bewusst Symptome verschlimmern

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Hab kein

Iris, so sehen kreative Ostern aus:
pöh


Liebe Grüße
... den Kater als Osterhasen verkleiden ...
Super kreativ -werd grad richtig albern. liebe Grüße
Finger weg von meinen Katern
Ja, ich habe ein Schaf
Das wiederum steht bei Pamela
Liebe Grüße
Iris
... dann kann ja Ostern kommen ...
Hallo!Bin grad im Stress-bau mir ein Hasennest
Vitamine nicht vergessen . . .
Da pack ich noch ne Knuddeldecke ein und ganz viel kleine Möhrchen
Wie die wohl Ostern aussehen

Verkümmert und schrumpelig
So, heute von der Bürokratie überrollt und so gut wie vernichtet worden... Cést la vie
Hallo Iris
Hier ist ein offenes Ohr für dich

Viel Kraft und Trost und liebe Grüsse, Helpness
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Danke *seufz
Sooooooooooooo * *
Ich lag, glaube ich, mit meinen instinktiven Dingen gar nicht so verkehrt. Heute durfte ich eine Attacke mit Atemnot erleben und habe die Strategie der Achtsamkeit walten lassen. Im Klartext: Achten auf das, was tatsächlich geschieht, ohne es zu bewerten. Meine Erfahrung
1. Man, ist das schwierig
2. Zumindest hier Zuhause hat es geklappt
3. Attacke dauerte weniger lang und das pure Entsetzen war geringer
4. Mut auf mehr hat es mir noch nicht gemacht, obwohl es sicher angemessen wäre
5. Ich bin ein ganz kleines bisschen neugierig, auf das nächste Mal geworden
Bis denni
Iris
Und heute ging es weiter. Ich machte es mir gemütlich, machte die Augen zu und übte mich in Achtsamkeit
Als ich die Augen wieder aufmachte -nein, ich war nicht eingeschlafen- waren 90 Minuten weg
Grüssli
Iris
A


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