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2 Spaziergänge mit Katze
4500 Schritte ️
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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1 h Holz hacken.
Vier kiloie Bike
Endlich wieder im Studio
60 Minuten dance fit im kurs von kathi und ich bin mit den Bewegungen kaum mitgekommen und mir war schwindlig
Zitat von dianaross:
im kurs von kathi und ich bin mit den Bewegungen kaum mitgekommen und mir war schwindlig

Das stelle ich mir gerade bildlich vor..
Zitat von Tobbi:
Endlich wieder im Studio

Das ist jetzt so gar nicht meins..
Zitat von laluna74:
Das stelle ich mir gerade bildlich vor..

... es waren Drehbewegungen dabei (um die Achse mit auf- und Absteigen ) und mit einem erhöhten Brett vorn, hab vergessen wie das heißt.. hop nach oben und ballt nach unten.. ging etwas schnell - und irgendwas mit Mambo Schritten.. - und ich kann ja nur etwas hiphop und statisch tanzen.. der kurs ist nur einmal die woche und ich gehe jetzt wöchentlich da rein.. . - die Mit-tänzerinnen waren sehr hilfsbereit, und ich war der einzige mann im kurs - lach - iss manchmal bei wirbelsäulengymnastik auch so, da verirren sich lediglich ein paar vereinzelte typen, so wie ich..
Zitat von Tuffie1:
Vier kiloie Bike

Insgesamt heute 10 Kilometer E-Bike .
War gerade 3,75km joggen.
10000 Schritte
5,8 km gelaufen in 1 Stunde 5 Minuten.
38 km in etwa 2 Std. Gravelbike fahren, davon 30 MIn. im Regen,danach: Badewanne
3300 Schritte bei Sturm und Regen ️ vorher Fahrrad
Heute morgen bin ich gut nass geworden .

Ich war mal eben Päckchen wegbringen und Obst kaufen.
Dann habe ich putzt ect. Und Wäsche gewaschen.
Keine Ahnung wieviel Schritte etc .
Ich bin kaputt. Fertig
Dienstag 12 000 Schritte
Mittwoch migräne
Heute bis jetzt bei 8000 Schritten
Sponsor-Mitgliedschaft
Eine Stunde Garten Arbeit
45 Minuten Heimtrainer
Es wurden 11 000 Schritte
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