Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

45`flott spazieren gehen.
Ich wünsche Euch entspannte Weihnachtstage!

60 Minuten gejoggt, aber ganz langsam, zwischendurch gegangen, weil mein Knie rechts gepieckt hat. Das legte sich, so dass ich weiter joggte..- mir war schön warm, nur die Hände waren kalt. - Strecke.. unbekannt, schätze nur 5-6 km.

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Zwerchfellbruch durch falsches Bewegen