Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

@Frau_Pübbels

Aber geschafft! Das ist die Hauptsache!
Und das mit der Kopffarbe kenne ich schon bei 1 km

@Horizon Platz 29 in der Gesamtwertung. Ich war bei 33min und 19 sek fertig.
Der schnellste war 18 min und ein paar zerquetschte

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Zitat von Frau_Pübbels:
Der schnellste war 18 min und ein paar zerquetschte

Ja, es gibt immer ein paar Krasse!
Haben wir hier bei unserem Stadtlauf auch, das sind oft die vom hiesigen Laufverein, die zum Teil Triathlon/Marathon etc. laufen. Gegen die kommt hier auch keiner an. : D

Gleicher Citylauf, ebenfalls 5km in einer Zeit von 39:50. Hatte geplant zwischen 40-45 Minuten zu laufen, da war das echt super. Und bin nur 5. Letzter geworden. Aber egal, Hauptsache geschafft.

Zitat von rednaxela:
Und bin nur 5. Letzter geworden. Aber egal, Hauptsache geschafft.

Ich bin trotzdem stolz auf dich

Zitat von Horizon:
das sind oft die vom hiesigen Laufverein,

Die hatten auch Vereinsklamotten an. Fand ich aber echt krass. Hatte nicht Mal meine erste Runde (waren 5 runden je 1km) da wurde ich schon überrundet.

Einfach ein T Shirt bedrucken lassen:

Bleib hinter mir, dann kannst du lesen!

Und dann mit immer kleiner werdender Schrift einen ellenlangen Roman schreiben.

50 Minuten Heimtrainer
40 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Hanteltraining
10 Minuten Yoga Nacken Schulter

Schönes Wochenende

1,5h Mini Wanderung mit meiner Tochter
30 min Nacken Schulter Übungen

Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Angst die Arme nicht mehr bewegen zu können

Zu feige mich zu bewegen

Bewegen gegen Symptome

Nervosität Gesicht unruhig bewegen

Zwerchfellbruch durch falsches Bewegen