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20172

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8700 Schritte
16 Stockwerke und ca.40min zu Fuß unterwegs gewesen
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Zitat von Sunny04:
16 Stockwerke


In einem Rutsch!?
War 35 Minuten walken
@Dunkelbunte ne Über den Vormittag verteilt. Hat zumindest meine fitbit gemessen...
Nabend
15 Minuten Schulter/Rücken/Nacken und Bauchübungen
10 Minuten Yoga Nacken
30 Minuten Walken
20 Minuten Heimtrainer
23 Minuten PMR
Zitat von Sunny04:
16 Stockwerke


Finde ich gut da hast Du wirklich was geschafft
Zitat von Sunny04:
ne Über den Vormittag verteilt.


Ach sooooooooooo..

Naja..gut.
Ich fange ab Heute eine Challenge an.

Jeden Tag Hullern Erst einmal dreißig Tage lang, ca eine halbe Stunde.
Soll was bringen, habe ich von anderen gehört, die auch Hullern.
@laluna74 naja... Immerhin hab ich mein Schrittziel von 8.000 fast erreicht, ist ja auch was...
Vom Hullern bekommt man eine ganz tolle Taille...

Brauch ich nicht ..hab ich schon
Zitat von laluna74:
Vom Hullern bekommt man eine ganz tolle Taille... Brauch ich nicht ..hab ich schon

Das freut mich, hatte ich Früher auch, jetzt habe ich keine Taille, nur noch Bauch.
Zitat von Abendschein:
Das freut mich, hatte ich Früher auch, jetzt habe ich keine Taille, nur noch Bauch.

Kommt mir irgendwie bekannt vor...
8500 Schritte.
Ist mir heute schwer gefallen, da ich bei dem Sturm nicht raus konnte.
Wohnungsmarathon ist langweilig und die Katze fragt sich, ob ich noch richtig ticke, bei dem Kreislaufen in der Bude .
Zitat von Logo:
8500 Schritte. Ist mir heute schwer gefallen, da ich bei dem Sturm nicht raus konnte. Wohnungsmarathon ist langweilig und die Katze fragt sich, ob ...

Achte darauf das du den Teppich gleichmäßig abnutzt
Ich finde es toll das du so aktiv bist
12.000 Schritte und noch nicht kaputt. Ich bin seit Montag rund 50.000 Schritte gelaufen und liege trotzdem bis in die Nacht wach.
1h rückenfit
Heut mittag Zeitung austragen
Sponsor-Mitgliedschaft
1 Stunde spazieren
Reicht für heute
Aktuell 7.600 Schritte, insgesamt ca. 40min unterwegs gewesen und ab und zu die Treppe benutzt
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