Windy
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Zitat von Dunkelbunte:Guck mal, das ist der Rückenstrecker.
Damit hatte ich früher auch Probleme, als ich noch ins Fitness ging. Bekam davon auch immer Rückenschmerzen, auch wenn jemand dabei war und geguckt hat ob es richtig war.
Seniorenfitness im sitzen, gibts verschiedene, vertrage auch nur die leichtesten und einfachsten. Erinnere mich noch, als ich mal bei einem kostenpflichtigen, deutschen Onlineanbieter, mit blauer Seitenaufmachung war. Mir tat davon auch nur immer alles weh. Darf die Sachen auch nur sanft und vorsichtig machen, also nie soweit gehen, wie die das vormachen. Sind ja meistens auch junge und total durchtrainierte Menschen, die ihr Leben lang, nichts anderes jeden Tag, mehrere Stunden gemacht haben.
21.08.2023 12:11 • x 3 #4841
