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Hey alle,

wäre super dankbar, wenn ihr mit mir eure Erfahrungen bezüglich Aminosäuren teilen könntet.

Ich leide wegen einer Angststörung und Zwangsgedanken.

Seit ein paar Wochen geht es mir wesentlicher schlechter als sonst und ich habe mich beschlossen den Aminosäuren Komplex zu probieren.

Ich habe mir l-Lysin, Taurin, l-Trypthophan, Glutamin und Glycin bestellt.

Die würde ich gerne alle einnehmen; allerdings ergibt sich da die Frage: gibt es da Einnahmebeschränkungen?

Eventuell das eine nicht mit dem anderen zusammen nehmen etc.

Könntet ihr mir bitte generell von euren Erfahrungen mal erzählen?


LG und bis dann!

25.06.2022 10:29 • • 25.06.2022 x 2 #1

7 Antworten ↓

Hallo, mit Aminosäuren habe ich gute Erfahrungen gemacht, da sie bei mir aber sehr unterschiedlich wirken, auch in der Dosierung, habe ich sie einzeln nacheinander genommen. Tryptohphan und 5htp habe ich überhaupt nicht vertragen und bekam egal wie wenig, starke Kopfschmerzen von. Lysin nehme ich immer noch täglich, weil es mir sehr guttut und ich davon einen klaren Kopf bekomme, kann es aber nur morgens nehmen, weil es mich ziemlich munter macht. In Kombination, weiß man dann eben nicht, wenn man was nicht verträgt und was es dann ist. Wünsche dir viel Erfolg und dass es dir besser geht!
A


Aminosäuren Einnahme

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Warum isst du nicht einfach ein Joghurt?
ist die Frage ernst gemeint?
Ja, da sind ja alle essentiellen Aminosäuren drin
@JniL Schon ja, bräuchte aber mehr davon als in einem kleinen Joghurt.

Ist ausschließlich meine Meinung zu dem heutigen Zeitpunkt.
Da ist schon wesentlich mehr drin, in den Tabletten und daß es bei den meisten einen Effekt haben soll. Über die Ernährung allein, bekommt man das nicht zusammen.
Wenn man die benötigte Menge nicht mit der Ernährung zusammen bekommen könnte dann wäre die Menschheit seit Jahrtausenden ausgestorben.

Wenn du allerdings trotz guter Ernährung einen Mangel hast dann kannst du gern die benötigte Menge aufstocken.
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