denise81
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Hallo meine Lieben,
ich muss Euch unbedingt was Tolles schreiben.
Dieses Wochenende war ich mit meinem Hund und meinem Lebensgefährten an der frischen Luft,
unter anderem auf einer öffentlichen Fußballwiese.
Jetzt denkt Ihr bestimmt was ich auf der Fußballwiese wollte.
Wir wollten dort mit unserem Hund seinen neuen Frisbee ausprobieren, denn mein Lebensgefährte für ihn gekauft hatte.
Wir fingen also an zu Spielen und mein Hund hatte viel Spaß.
Da eine stark befahrene Straße in unmittelbarer Nähe war, hatte ich schon ein bisschen Panik, dass meine Fellnase aufgrund des Frisbees dort hin laufen könnte, obwohl keine Gefahr bestand, denn das Gelände war abgezäunt. Aber Ihr wisst ja selber wie das mit uns Angstbetroffenen ist, man macht sich Gedanken über etwas, was noch gar nicht exsistent ist, leider.
Ich merkte wie ich mich langsam hineinsteigerte und die ersten Anzeichen einer drohenden Panikattacke kurz bevor standen. Mit ein paar einfachen Atemtechniken konnte ich das Schlimmste gerade noch verhindern aber es broddelte noch.
Mein Lebensgefährte merkte das auch und warf mir zur Ablenkung den Frisbee zu. Ich war etwas perplex und sofort aus dem Grübbel-Modus raus.
Ich nahm den Frisbee und warf ihn zurück, unser Hund, wie von der Tarantel gestochen natürlich hinterher.
Auf einmal mußte ich Lachen und zwar richtig laut, weil unser Hund einen perfekten Überschlag hingelegt hatte.
Wir dachten uns dann noch ein weiteres Spiel aus, indem jeder sich in das Tor stellte und versuchte so oft wie möglich das gegenüberliegende Tor zu treffen. Unser Hund war der Bringer, den er hollte und brachte uns den Frisbee immer wieder zurück.
Kurz um es war ein sehr schöner Nachmittag und meine Panikattacken hatten nicht den Hauch einer Chance sich richtig auszutoben.
Was ich Euch mitgeben möchte, spielt öfters, macht Dinge die Euch zum Lachen bringen, das hilft so immens.
Ich wünsche Euch alles erdenklich Gute, viel Liebe und vor allem Gesundheit.
Liebe Grüße
Eure Denise
PS: Ich freu mich wenn Ihr in den Kommentaren mal Eure Erlebnisse schreibt.
ich muss Euch unbedingt was Tolles schreiben.
Dieses Wochenende war ich mit meinem Hund und meinem Lebensgefährten an der frischen Luft,
unter anderem auf einer öffentlichen Fußballwiese.
Jetzt denkt Ihr bestimmt was ich auf der Fußballwiese wollte.
Wir wollten dort mit unserem Hund seinen neuen Frisbee ausprobieren, denn mein Lebensgefährte für ihn gekauft hatte.
Wir fingen also an zu Spielen und mein Hund hatte viel Spaß.
Da eine stark befahrene Straße in unmittelbarer Nähe war, hatte ich schon ein bisschen Panik, dass meine Fellnase aufgrund des Frisbees dort hin laufen könnte, obwohl keine Gefahr bestand, denn das Gelände war abgezäunt. Aber Ihr wisst ja selber wie das mit uns Angstbetroffenen ist, man macht sich Gedanken über etwas, was noch gar nicht exsistent ist, leider.
Ich merkte wie ich mich langsam hineinsteigerte und die ersten Anzeichen einer drohenden Panikattacke kurz bevor standen. Mit ein paar einfachen Atemtechniken konnte ich das Schlimmste gerade noch verhindern aber es broddelte noch.
Mein Lebensgefährte merkte das auch und warf mir zur Ablenkung den Frisbee zu. Ich war etwas perplex und sofort aus dem Grübbel-Modus raus.
Ich nahm den Frisbee und warf ihn zurück, unser Hund, wie von der Tarantel gestochen natürlich hinterher.
Auf einmal mußte ich Lachen und zwar richtig laut, weil unser Hund einen perfekten Überschlag hingelegt hatte.
Wir dachten uns dann noch ein weiteres Spiel aus, indem jeder sich in das Tor stellte und versuchte so oft wie möglich das gegenüberliegende Tor zu treffen. Unser Hund war der Bringer, den er hollte und brachte uns den Frisbee immer wieder zurück.
Kurz um es war ein sehr schöner Nachmittag und meine Panikattacken hatten nicht den Hauch einer Chance sich richtig auszutoben.
Was ich Euch mitgeben möchte, spielt öfters, macht Dinge die Euch zum Lachen bringen, das hilft so immens.
Ich wünsche Euch alles erdenklich Gute, viel Liebe und vor allem Gesundheit.
Liebe Grüße
Eure Denise
PS: Ich freu mich wenn Ihr in den Kommentaren mal Eure Erlebnisse schreibt.
17.03.2014 19:39 • • 18.03.2014 #1
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