Erstmal kann ich dir nur empfehlen, deine Ansicht gegenüber Frauen/Mädchen zu ändern.
Frauen sind auch nur Menschen und beißen nicht. Stell dir vor, es wäre eines deiner Kumpels (so wie schon eine meiner Vorredner sagte). Denk nicht zu viel nach, was du sagst, rede mit ihr über die Themen, die du sonst mit Freunden auch redest. Frag sie über ihren Musikgeschmack oder frag sie über Hobbies. Oder erzähl selbst was über deine Hobbies.
Natürlich solltest du das nicht in ein Kreuzverhör führen lassen, doch aus Erfahrung kann ich dir nur sagen: Erzähl was von dir und frag dann vielleicht was nach. Meist sind die Menschen offener was Preis zu geben, wenn man den Anfang gemacht hat. Das zeugt davon, dass du diesen Menschen ein Geheimnis anvertraust und ihr somit zeigst, dass du ihr vertraust, was eine gewisse Vertrauensbasis schafft, worauf sie auch offener auf dich zugehen kann.
Red mit ihr über Sachen, die du vielleicht interessant findest oder mal gehört hast und frag dann, was sie davon hält oder versuch einfach ihre Meinung zu etwas einzuholen, sei es Klamotten, Musik, Hobbies, Fernsehserien, Schauspieler, etc. pp.
Ich kann dir nur den Tipp (aus Eigenerfahrung) geben, sprich sie binnen 3 Sekunden an, ein einfaches Hallo ist immer ein guter Anfang. Es geht darum, sich nicht nur etwas zu trauen, sondern auch, um die Gedankenstarre zu umgehen. Vielleicht kennst du es ja, aber du siehst jemanden, den du interessant findest, aber dann denkst du nach, wie du es am besten machst und schwupp, denkst du über zig Sachen nach, redest dir den Gedanken, die Person anzusprechen aus und bist wie versteinert. Denkst pausenlos über Sachen nach, aber bewegst dich nicht. Diese Gedankenstarre beschreibt einfach nur einen Zustand, wo man total in Gedanken ist und sich selbst (gedanklich) auseinander nimmt, anstatt sich in eine Situation zu werfen.
Wenn du klein anfangen willst, frag sie nach der Uhrzeit (Handy und Uhr sollten versteckt werden, sonst ists dumm ) oder lob sie einfach mal nach etwas, zb. Ich mag deine Schuhe. Woher hast du die?! Und schon kommt man ins Gespräch.