Zitat von Brownie26:Kennt ihr das wenn ihr euch einsam fühlt und so doofe negative Gedanken habt?
So geht's mir heute... fühl mich irgendwie allein..
ich bin immer für meine Freunde da, melde mich und stehe mit Rat und Tat zur Seite. Und ich krieg nichts zurück... bin schon so traurig das ich wieder Panikattacken bekomme und ständig auf meine Atmung achte.. habe wieder das Bedürfnis sie kontrollieren zu müssen und mein Herz fühlt sich auch schon wieder so schwer an. Versuche mich mit einem guten Film abzulenken aber das hilf heute irgendwie nicht.. habe Angst einfach alleine da zu stehen weil jeder jemanden hat. Außer ich.
Ich bin nur da wenn es bei den anderen Streitigkeiten gibt.
Ich kenne solche einsame Zeiten. Ich mußte aus der bedürftigen Haltung aussteigen und zu seiner Zeit kamen die Leute von alleine!
Eine Frau mußte ich wieder abservieren, weil sie mir zu frech geworden ist.
Das andere ist eine liebe Freundin, aber ich erwarte nichts. Warum ich das tue weiss ich, weil ich ihr prinzipiell vertraue. Das bedeutet ich weiß irgendwo woran ich bei ihr bin und wie sie tickt. Wir sehen uns nicht sehr häufig, áber ist alles okay.
Du erwartest und deine Erwartungshaltung programmiert Enttäuschung.
Geh aus der bedürftigen Haltung heraus.
Wenn sich keiner meldet tut das auch nicht.
Wenn du nicht mehr bedürftig bist, weil dein Tank voll ist. Du füllst dich selber und steigst aus der bedürftigen Haltung aus, kommen die Leute zu seiner Zeit wieder zu dir.
Warte ab,
es kann Jahre dauern.
Aber bedürftige Menschen sind die meiste Zeit auf dem Abstellgleis.
Das ist nicht anziehend. Komisch nicht?
Meine Erfahrung.
Je mehr du erwartest umso bedürftiger bist du.
Fülle dich selbst.
Schau deinen Lieblingsfilm. Geh unter die Leute, besuch eine christliche Gemeinde in deiner Nähe.
Geh zum Friseur, Maniküre, was dir so gefällt.
Schaff dir ein Haustier an?
Lies dein Lieblingsbuch.
Gönne dir etwas.
Auch wenn es weh tut, renne den Leuten nicht mehr hinterher.
Sei nicht deren Mülleimer.
Grenze dich ab.
Dein neues Leben kann ab heute beginnen.