Ich kann nicht mehr

Hallo,

Ich bin vor ein paar Tagen 24 geworden. Habe nicht gefeiert, da ich ja niemanden hab der mit mir feiern würde. Ich habe vor ca. 6 Monaten mit meinem Freund SChluss gemacht. WIr waren etwas über 6 Jahre zusammen. Während der Beziehung habe ich alle meine Freunde verloren. Ich habe niemanden mehr. Ich gehe arbeiten, komme nach Hause und schaue Fernsehen oder bin im Internet oder lese. Jeden Tag. Am WOchenende bin ich immer zu Hause, da ich nicht alleine weg gehen möchte. Ich habe niemanden mit dem ich reden kann oder der mich einfach mal in den Arm nimmt. Ich habe mich, nachdem ich SChlus gemacht habe und es immer schlimmer wurde, mit dem THema EInsamkeit beschäftigt und habe festgestellt, das nicht mein Ex, sondern ich das Problem war. Ich wollte nicht mehr weggehn, nicht mal zu ihm, ich wollte ihn nicht sehen. Ich habe nur noch das Nötigste mit ihm gesprochen da es mir zu anstrengend war. Heute ist es so, dass ich nicht in der Lage bin, ein Gespräch zu führen. Ich habe das Gefühl, mein Kopf ist wie leergefegt. Frägt mich jemand etwas, antworte ich mit kurzen Sätzen oder schnauze denjenigen an oder ignorier ihn. Ich bin nur noch am Weinen und ich hasse mich dafür das ich so bin wie ich bin. Früher war ich nicht so, ich war nie zu Hause, immer mit Freunden unterwegs, ich weiss bis heute nicht was passiert ist, was der Auslöser war, alles was ich weiss ist, ich habe niemanden mehr, da ich mich immer weiter zurückgezogen habe. ICh esse kaum noch, hab stark abgenommen, ich fühl mich immer schlecht, Ich brauche nur jemanden mit dem ich hierüber reden kann, ich fühl mich grad echt mies ich heul schon seit Stunden. Ich kann einfach nicht mehr...

hallo hopeless

vielleicht wäre es gut, wenn du dich mal nach einem guten therapeuten umschauen würdest? Es gibt bestimmt einige ursachen für deine schwierige situation, die du möglicherweise in einer therapie erkennen und lösen kannst!

Viel glück
salome

Ja das will ich auch, ich glaube alleine schaff ich es nicht. Ich weiss nur nicht genau, wie. Mach ich einfach nen Termin bei einem Psychotherapeuten? Oder muss ich vorher zu meinem Hausarzt?
Ich will einfach mal wieder morgens aufwachen und denken Das wird ein schöner Tag. Ich bin inzwischen soweit, dass ich mich zwingen muss in die Arbeit zu gehen. Schlafen kann ich auch nicht. Ich schlafe duchschnittlich 2 Stunden pro Nacht. Ich versuch mich dann im Internet abzulenken um nicht dauernd weinen zu müssen. Gerade schnürrt es mir einfach nur die Kehle zu, ich kann kaum atmen. Ich habe erst an Weihnachten/ Silvester gemerkt wie schlimm es eigentlich ist. Alle schreiben darüber, was sie für schöne Tage verbracht haben und ich sitze da und denke und du sitzt hier alleine am PC und hast nichts zu erzählen..ich bin gerade mal 24, warum kann ich das Leben nicht einfach geniessen

du arme, das zerrt ja alles ganz schön an deinen nerven. Alleine schon der wenige schlaf kann auch ein mitgrund fürs weinen sein - totale überreizung!

Am besten gehst du zum hausarzt und bittest ihn um eine überweisung zur psychotherapie und frag nach einer empfehlung! Vielleicht kann er dir auch einen termin machen, das geht meist schneller! Du solltest ihm sagen, wie wichtig und dringend es dir ist!

es macht mich echt fertig. Das werde ich dann morgen oder im Laufe der Woche tun. Ich will nur wieder etwas Lebensfreude spüren. Habe das Gefühl ich habe verlernt zu sprechen :/

Dankeschön salome, für deine Hilfe.

gern geschehen

ich wünsch dir alles gute und das sprechen hast du bestimmt nicht verlernt!!

Es wird schon werden, ganz bestimmt