Ich halt es nicht mehr aus .

Hallo !
Ich hoffe das es wenigstens jemand liest obwohl ich doch weis das
mir eigentlich niemand helfen wird

Ich (37 m.) möchte kurz die Vorgeschichte schreiben damit man es
besser versteht warum ich so fertig bin.

Ich leide seit meiner Schulzeit sowohl unter starken Minderwertig-
keitskomplexen und sozialer Phobie. Ich habe mich deshalb eigentlich
in den letzten 20 Jahren komplett aus dem Leben verabschiedet.
Bin eigentlich nur am arbeiten und wenn ich Feierabend habe setze
ich mich vor den Tv oder den Computer. Ich habe in den ganzen
Jahren weder Freunde noch einen Partner gehabt und habe mich
dann irgendwann damit abgefunden für immer allein durchs Leben
gehen zu müssen. Die Gefühle die habe ich immer unterdrückt und
mir gesagt das ist halt so - dich mag halt keiner und du bist es eh
nicht wert gemocht geschweige denn geliebt zu werden. Nun ist dieses
Jahr im Frühjahr etwas passiert was mein ganzes Leben umgeworfen hat

Ich habe durch die Arbeit jemanden kennengelernt die nett zu mir war
und mich sogar einmal in den Arm genommen hat. Ich kannte dieses
Gefühl von Nähe vorher überhaupt nicht und habe nie gewußt wie
schön sowas sein kann. Ich habe dann alles versucht das sie meine
Freundin wird aber nichts hat geklappt. Im Gegenteil ich habe sie
total mit allem überfordert weil ich ihr dann auch irgenwann meine
ganze Problematik geschildert hab. Das hat dazu geführt das sie den
Kontakt zu mir abgebrochen hat. Natürlich habe ich mich dadurch
wieder in meiner Meinung über mich bestätigt gefühlt und auch unter
dem Punkt das ich mit meinen 37 Jahren ja auch nicht mehr so richtig
Chancen sehe hatte ich dann versucht mich umzubringen. Ich habe
Schlaftabletten genommen was aber nicht geklappt hat. Ich habe
dann versucht aus dem Teufelskreis auszubrechen und hab eine
Therapie und Fitnesstraining angefangen. Ich bin dann auch zu einer
Selbsthilfegruppe gegangen. Das alles hat zwar ein wenig geholfen
(wobei eigentlich die Selbsthilfegruppe mehr als die Therapie) aber
an der Grundproblematik hat es nichts geändert. Ich fühle mich immer
noch einsam und hab immer noch keine Freunde und denke immer
noch ich bin es nicht wert. Über die Zeit wurde es so schlimm das ich
25 Kg Gewicht verloren hab weil ich zeitweise noch nicht mal etwas
gegessen hab. Das schlimme ist das ich erkenne das es eigentlich schon zu spät ist sich zu ändern - nach 20 Jahren isolation kann man nicht
nicht mehr so leicht eine komplette Wendung vollziehen. Das ich mal
eine Frau finde hab ich mir schon abgeschminkt aber ich würde mir
so sehr einen Freund wünschen mit dem ich mal über alles reden
könnte. Oder mit dem ich mal etwas unternehmen könnte. Denn
besonders an den Wochenenden fällt mir die Decke auf den Kopf und ich
bin nur am Grübeln. Ich halte diesen Zustand einfach nicht mehr aus.
Es ist schon so weit das ich diese Umarmung die nur nett gemeint war
und mich aus der Bahn geworfen hat verfluche.

Meine Psychologin hat mir diverse Medikamente verschrieben die
ich aber alle wegen zu starker Nebenwirkungen abgesetzt habe.

Ich bin nun wieder an dem Punkt angelangt wo ich meine das nichts
mehr einen Sinn ergibt und ich mir ja auch bewußt geworden bin das ich
20 jahre meines Lebens verschenkt habe. Das lastet so sehr auf meinen
Schultern das ich nur noch Depri schiebe - ich habe in den letzten Monaten kein Fünkchen Freude mehr verspürt seit dieser Umarmung.

Falls das nun jemand gelesen hat möchte ich ihm oder ihr Dank sagen -
es tut mir leid das ich euch mit meinem Problemen belasten muß aber
ich sitze hier schon den ganzen Tag am Rechner und ich muß das
echt loswerden grad - ich halte es nicht mehr aus - bitte verzeiht mir
das ich euch die Zeit stehle.

Wünche euch wenigstens noch einen schönen Sonntagsnachmittag

Liebe Grüsse
Malo

Hallo erstmal!
Was machst Du denn sonst noch, um unter Menschen zu kommen?
Gehst Du in einen Verein und was hast Du für Hobbies.
Wie lange gehst Du schon in Therapie?
Liebe Grüße

Hallo pax und danke das du mir antwortest !

Ich gehe zu dem Treffen und ins Fitnesstudio das ist eigentlich alles was
ich mir bisher zutraue. Meine Hobbys sind halt alles so Sachen sonst die
man allein zuhause machen tut wie pc,Dvd schauen,lesen ehimwerken und
sowas halt. Mit dem Verein ist so ne Sache - die Vereine die es hier gibt
bieten nicht so richtig was an was mir liegt. Ich würd mich glaub ich auch
nicht trauen dort hinzugehen - weil ich mir dann sagen würde du bist der
einzige hier der neu ist und das alles nicht kann. Zur Therapie gehe ich
schon seit Juni - aber gebracht hat mir das noch nicht so richtig was.
Sie versucht mich zwar aufzubauen aber ich kann es nicht annehmen -
ich bin so davon überzeugt das ich es nicht wert bin das mich jemand mag
das ich das nicht schaffe. Sie sagt zb. zwar das ich gutaussehe und
sie mich für interesant hält aber ich galube ihr das einfach nicht verstehst
du ?
Ich wollre noch nachtragen das ich es seit juni versuche mal in eine Disco
zugehen aber es einfach noch nicht geschaft habe - allein tarue ich mir das nicht zu. Ich bin ja schon froh wenn ich mich überwinden kann zum
Training und zur Gruppe zu gehen und das fällt mir immer schwerer.

Nochmal Danke das du mir geschrieben hast !

Einen Lieben Gruß zurück an dich

Malo

Zitat von Malo:

Sie sagt zb. zwar das ich gutaussehe und
sie mich für interesant hält aber ich galube ihr das einfach nicht

Sieht sie selber besser aus als wie pax? Vielleicht will sie ja was von Dir... Bei Frauen kann man vielleicht nie genau wissen, was sie wirklich wollen.

Hi B48 !

Ne die will nichts von mir da bin ich mir sicher ! Sie hat das
da bei dem Gespräch auch beigesagt das sie das nur sagt
weil mir das halt endlich mal jemand sagen sollte - aber
wiegesagt ich glaube es nicht ...
Und außerdem was sollte eine solch Inteligente Frau auch von
einem Loser wie mir wollen ? Da fällt ehr der Mond auf die Erde.

Aber trotzdem danke dir !

Hallo Malo,

Zitat von Malo:

Ich habe durch die Arbeit jemanden kennengelernt die nett zu mir war und mich sogar einmal in den Arm genommen hat. Ich kannte dieses Gefühl von Nähe vorher überhaupt nicht und habe nie gewußt wie schön sowas sein kann.

wie kommt es, dass dich noch nie jemand in den Arm genommen hat? Magst du mal etwas über deine Kindheit und Jugend erzählen?

...und woher Du den dauernden Gedanken wohl hast, dass Du nichts wert sein sollst.

Hallo Malo,

ich habe deinen Eintrag gelesen und dachte nur, dass du wirklich vom Schicksal gebeutelt wurdest- daher schreibe ich dir etwas.
Ich kenne dich zwar nicht, aber aus deinem Beitrag spricht mir, dass du ein starkes Gefühl hast es nicht wert zu sein zu leben.

Es ist aber gut, dass du zum Fitness gehst, also nicht nur zu Hause isoliert bist. Vielleicht hilft es dir, wenn wir uns einfach so über irgendwas was du magst unterhalten. Auf mich wirkst du nicht sonderlich wertlos, im Gegenteil du scheints viel durchgemacht zu haben und das macht dich zumindest für mich interressant.

Hast du den gar keine Bezugspersonen aus deiner Familie oder so etwas?

Lieben Gruß

Hi Gast B !

Also ich kann mich nicht daran erinnern das das vorher jemand
gemacht hat. Sicher ich habe meine Eltern aber bei uns war körperliche Nähe nie ein Thema in der Familie. Das höchste war sich die Hand
geben. Meine Eltern sind zwar nett aber sowas gab es bei uns halt nie.
Wenn überhaubt dann nur ganz früher halt.
Und später in der Schulzeit hatte ich nie ne Freundin - lag teils daran
das ich dort ne starke Brille tragen mußte (heute hab ich Kontaklinsen)
und auch halt der schüchterne Typ war. Das habe ich dann halt zu
spüren bekommen. Ich wurde zb. auch nie mal zu einer Party eingeladen
und so.Und das eine mal wo ich mir es dann mal getraut habe ein
Mädchen anzusprechen hab ich dann nen Krob bekommen und dann hab
ich es mir nie wieder getraut weil ich immer Angst hatte wieder so
etwas zu erleben. Ich hab mir dann später halt gedacht es hätte ja
eh keinen Zweck mehr also ...

Lieben Gruß von mir und danke für deine Antwort

Hallo Pax !

Ja der hat mich halt immer schon begleitet - ich habe nie so richtig von
irgendwem Bestätigung erhalten im positiven Sinn. Es wurde immer von
mir erwartet das ich Leistung zeige (auch in der Schule) das wurde als
selbstverständlich angesehen. Und wenn dich nie ein Mädchen oder später eine Frau mal anlächelt oder Interesse zeigt und niemand sich für
einen Interessiert wie soll man denn da Selbstvertrauen entwickeln ?
Ich glaube halt ich tauge nur als Arbeitsdrohne und zu sonst nichts.
Warum sollte mich denn jemand mögen ? Aus welchem Grund denn ?
Ich habe keine ausgefallen Hobbys - bin nie verreist - und man sieht
mir auch an das ich nicht glücklich bin. Niemand will mit sowas was
zu tun haben. Was meinst du was ich schon alles mitbekommen hab ...
Und sei es nur auf der Arbeit - wie die hinter meinem Rücken über mich reden. Die sagen doch schon dieser Langweiler - kein Wunder das der
Single ist und die kennen nicht mal Ansatzweise meine Probleme.
Also warum sollte ich anders denken ? Es stimmt doch ...

Ein Stück Holz hat mehr Ausstrahlung und mehr Geschichte als ich ..

Aber danke das du gefragt hast und entschuldige das ich da nun so einen
Text zu losgelassen hab..

Hallo Hans !

Hey das siehst du genau richtig. Ich finde wenn man so
lebt wie ich dann ist man es ja auch nicht wert. Da könnte man
doch auch nen Roboter programieren und hier hinstellen wo ich
steh.
Verstehst du ? Es wird gesagt das Leben muß einen Sinn haben -
aber für mich hat es das nicht. Ob du es mir glaubst oder nicht -
Ich hatte ja noch nicht mal ne Freundin in meinem Leben. Kannst
du dir das vorstellen ? Also muß doch auch was dran sein das ich
es wohl echt nicht verdiene.Bist du mal zb mit jemanden in deiner
Freizeit einen Trinken gegangen ? Ich jedenfalls nicht - nie !
Ich war immer nur für andere gut wenn ich für die etwas tun sollte
- zb ihren Pc reparieren oder ihre Hauselektrik machen oder so.
Aber wenn ich dann jemanden brauchte war Sendepause.

Ja das mit dem Fitness hat mich wirklich Überwindung gekostet aber
es ist wenigstens ein kleiner Erfolg.
Ja ich hab viel durchgemacht das stimmt ... aber es war eigentlich
alles nicht schön und willst du dich echt damit belasten ? Wenn ja
wäre ich dir echt dankbar - glaub mir !

Meine Eltern leben zwar noch- die sind aber selber schwer krank und
würden mich glaube ich auch so nicht richtig verstehen und ich will
sie ja auch nicht mit meinen Problemen belasten verstehst du ?
Andere Personen hab ich nicht - ich habe ja keine Freunde.

Lieben Gruß an dich und danke das du mir das anbietest - ich würde mich
freuen wenn wir uns schreiben könnten

Malo

Hey,

es geht mir nicht darum dir jetzt ein paar Pseudoweisheiten an die Hand zu geben wie jeder Mensch ist etwas wert etc. Aber was ich dir raten kann ist zu versuchen nicht nur deine vermeidlichen Schwächen zu sehen, sondern deine Stärken und die hast auch du. Ich finde es zum Beispiel ne krasse Stärke, dass du so lange so einsam bist und immernoch lebst. Das zeigt für mich, dass du Durchhaltevermögen hast, dass du Leid kennst und ertragen kannst. Glaub mir viele Leute sind nur nicht einsam, weil sie zu feige dazu sind.

Dass du noch nie ne Freundin hattest oder noch nie mit jemanden einen Trinken gegangen bist, ist doch vollkommen belanglos. Ich weiß dir kommt es nicht so vor, aber wenn du es genauer bedenkst wird dir das auch klar - zumindest theoretisch. Ich kann mir vorstellen, dass die Geschichte, dass du nie ne Freundin hattest und ggf. dann wohl auch noch Jungfrau bist, auf einige Frauen sehr anziehend wirkt. Natürlich nicht, dass man sich sowas aufs T-Shirt drucken sollte, aber wenn du mit einer Frau in engeren Kontakt kommst, ist das sicherlich kein Problem, sondern eine Qualität.

Ich denke, dass du viel von deinem Gefühl der Wertlosigkeit selbst produzierst. Du setzt einfach vorraus, dass es so ist. Du bist quasi auf eine Art und Weise bequem oder selbstzufrieden. Insofern kannst du deinen Ar. Stück für Stück hochkriegen und gezielt nach Kontakten suchen - wie eben Fitness oder dieses Forum.

Und jetzt zu den Menschen: Menschen sind in der Regel ziemlich schei. und gemein. Aber wenn ein Mensch beginnt einem anderen zu vertrauen, dann wird dieser oft sehr nett, ehrlich und offen. ich will sagen, dass die Boshaftigkeit vieler Menschen nur deren eigene Angst, Schwäche usw verrät.

Ich weiß jetzt nicht wie du dich im Umgang mit anderen gibts, aber vlt. hilft es dir, wenn du versuchst ein wenig den Selbstbewussten, Offenen Typen zu spielen. Erstens gewöhnt, dass ein wenig deine alten verhaltensmuster ab und zweitens macht dich das auch ein wenig selbstbewusster.

Wie ziehst du dich an?
Bist du hygienisch?
Was für Interessen hast du (konkreter!)?
hast du irgendwelche Prinzipien?
Überlege mal welche guten Seiten du hast und schreib sie hierrein!

Gruß Hans

Zitat von Malo:

Meine Eltern leben zwar noch- die sind aber selber schwer krank und
würden mich glaube ich auch so nicht richtig verstehen und ich will
sie ja auch nicht mit meinen Problemen belasten verstehst du ?

Du verschonst sie vor der Wahrheit. Das haben sie nicht verdient. Und irgendwann musst Du Dich von ihnen endgültig verabschieden, das ist hier auf diesem Planeten halt der Lauf der Dinge. Aber dadurch gewinnst Du einen neue Qualität von Freiheit.

Zitat:

und man sieht
mir auch an das ich nicht glücklich bin. Niemand will mit sowas was
zu tun haben. Was meinst du was ich schon alles mitbekommen hab ...

Was ist es denn tatsächlich warum Du so unglücklich bist?
Ich finde es erschreckend, dass du schreibst:mit sowas.
Meinst Du damit Dich selbst?
Was würdest Du Dir selbst für positive Eigenschaften zuschreiben?
Punkt 1 wäre ja schon mal hilfsbereit oder?

Hi Hans !

Ja das mit den Stärken sagt mir meine Psychologin auch.
Obwohl ich kann daran das ich es ausgehalten hab keine
Stärke sehen. Für mich ist es ja gerade belastend das ich
es so lange erlebt habe - Manchmal komme ich mir vor wie
ein Alien von einem anderen Planeten. Ja mit dem Durch-
haltevermögen da hast du Recht das habe ich wohl - ich
glaub manch anderer hätte sich da schon lange die Konsequenz
draus gezogen. Und Leid kann ich ertragen - hab ich ja lange
genug lernen müssen aber ich würde auch gern mal Freude
verspüren das wäre mir viel lieber.

Ja mag sein aber ich glaube halt einfach das ich dadurch meine
ganze Jugend versäumt habe. Wenn ich immer gesehen habe
wieviel Spaß andere hatten .... Nun bin ich bald 40 und glaub mir
in dem Alter haben die meisten schon geheiratet und haben schon
fast Erwachsene Kinder. Ich kann mir nicht vorstellen das eine
Frau das toll finden würde wenn man ihr sagt ich bin Jungfrau (
stimmt überings !) und du bist meine erste Freundin. Die würde
nur wieder denken - hilfe was ist den das für einer ? Bloß schnell
weg .... aber es ist eh müßig sich darüber gedanken zu machen -
in die Situation würde ich eh nie kommen.

Ich versuche ja mich zu ändern - aber das Problem für mich ist halt
das es in dem Alter nicht mehr so einfach ist- das sagt sogar mein
Doc (Eingebrannte Persöhnlichkeitsstruktur)

Das mag sein aber die Leute die ich kenne wollen mich ja erst gar
nicht kennenlernen. In der Firma wo ich arbeite ist sowas ja auch
nicht erwünscht - da wird erwartet das man in Konkurenz steht.

Wenn das nur ginge ... aber ich bin ein schlechter Schauspieler
- ich traue mich ja noch nicht mal jemanden in die Augen zu sehen.

Also Kleidungsstiel ist leger (Jeans, Pullover oder T-Shirt)
Klar bin ich das - das wird in meinem Beruf erwartet und das lege ich
auch Wert drauf.
Interessen naja . Musik höhren, Computer (Reparieren und
Zusammenbauen), Handwerken (eigentlich alles von Elektro
bis zu Garten und Sanitärinstallation), Dvd Sammler, Mein
Auto, Videospiele (heute nicht mehr so - aber bis vor 1 Jahr
ständig)
Prinzipien - na ja. Ich würde nie jemanden verraten und ich steh
zu dem was ich sag. Ich versuche gesteckte Ziele zu erreichen.
Gute Seiten .. oh je - die gibt es nicht - alles was mich ausmacht
ist standart nicht davon ist besonders oder gut.

Gruß Malo

Hallo B48 !

Ja vieleicht hast du Recht - aber selbst wenn ich ihnen alles
erzähle werde ich da nicht viel Trost kriegen - so war das
bei uns schon immer - jeder muß selbst sehen wie er klar
kommt - der Lieblingsspruch war immer :
Bist du Gottes Sohn dann hilf dir selbst

Hi Pax !

Ich bin Unglücklich das ich mein Leben vergeudet hab mit
meiner blöden Schüchternheit und meinen Ängsten und
Komplexen. Während andere ein Leben hatten hab ich nur
gewartet das die Zeit rum geht. 20 Jahre in der Warteschleife
so zu sagen.
Ja mit sowas meine ich mich. Ich halte mich ja noch nicht mal
für einen richtigen Menschen also ist sowas doch ne gute
Formulierung oder ?
Postive Eigenschaft - ne tut mir leid die habe ich nicht !
Hilfsbereit bin ich aber ist das positiv ? Das wurde immer
nur ausgenutzt.
Mal ein Beispiel ?
Ich hab einem Azubi den ich sehr nett fand ne Festanstellung in
einer Firma besorgt weil der hat erst so getan als wenn er
mein Freund wäre und als er dann die Stelle hatte - rate mal ...
Also ich möchte mittlerweile gar nicht mehr hilfsbereit sein - ich
hab dadruch auch nur Enttäuschungen erlebt.
Alles was ich tue kehrt sich ins Negative um - als wenn ich einen
Fluch auf mir hab.
Du meinst es nur nett aber echt - ich sehe keine positive Eigenschaft.
Ich würd mich eigentlich langsam echt gern in einer dunkelen Ecke
verkriechen wie ein sterbendes Tier wo mich keiner mehr sieht.
Ich verdiene es nicht anders - ich sollte versuchen mein Schicksal
so hinzunehmen wie es ist. Ich hab ja Gott sei Dank eh genug Streß
im Job das ich sowieso bald umkippe und dann hat es sich eh erledigt.
Und das wäre dann doch positiv - der Staat spart meine Rente.

Hallo...

aber wenn Du in Selbstmitleid verfällst,so wie jetzt in deinem letzten Text hilfst Du Dir auch nicht weiter....
Du musst Dich von unten langsam wieder ganz nach oben ziehen und das kannst nur Du allein.... .
Ich finde Hilfsbereitschaft sehr positiv immerhin das Du schon mal eine gute Eigenschaft die andere Menschen nicht besitzen.
Das Wort hilfsbereit könnte man jetzt noch zerlegen in andere positive Eigenschaften die Du damit auch besitzt nur immoment nicht siehst.

Das du bereits irgendwie 20 jahre in einer warteschleife hängst ist doch Grund genug um entlich daraus zu kommen.
Ich denke auch mal nicht das du Dich die letzten 20 Jahre nur im Kreis gedreht hast immoment siehst Du es nur so weil Du alles negativ siehst...

Auf was wartest du ? Du musst dich selber wachrütteln.Setze Dir doch für jedenTag ab morgen ein kleines Ziel...
Ich glaube fest das jeder Mensch seine Ziele erreicht man muss nur dafür kämpfen....
Es gibt bestimmt tausende andere Menschen denen es viel viel schlechter geht wie Dir und dein Leben gerne hätten...denke doch mal so

Ab morgen versuchst Du einfach mal deine negativen Gedanken gegen positive auszutauschen.Wo A ist ist auch B.

lg.Eva

Hallo Chaosfee !

Ja du hast Recht - ich kotze mich doch selbst an das ich das
so tue mit dem Selbstmitleid.Es ist halt nich leicht nach so langer
Zeit seine Meinung von sich zu ändern. Ich kann ja versuchen das als
positive Eigenschaft zu sehen aber wie gesagt - geholfen hat
mir das bisher nicht das ich das bin.

Ich würde da ja auch so gern rauskommen - ja auch da kannst du Recht haben - ich seh das halt so das ich meine Hauptziele nie erreicht habe in der
Zeit und darum geht es doch oder ?

Das mit den tausend anderen Menschen das hat mich die letzetn 20 Jahre
schon öfters aufgerichtet und wiegesagt ich versuche es doch - soviel wie
ich dieses Jahr gemacht hab hab ich mich die ganzen Jahre nicht getraut.

Danke dir für deinen Betrag Eva !

Hallo...
heute schreibst du schon wieder ein wenig positiver.

ich meinte nicht, du hast dein Ziel nicht erreicht...

was genau ist denn dein Ziel im Leben?

Was ist dein Sinn des Lebens?


lg.Eva